Да можеш да се свържеш отново с приятели след една година да останеш вкъщи в изпотяване е да караш хората да се тревожат с това как да се справят

И все пак тя добавя, че може да се наложи да се изтласкате, за да се измъкнете и около първо-дори, когато не се чувствате като това, защото това може да изисква някои допълнителни усилия, за да се върнете в навика. Това каза, че има разлика между нахлуването до нова рутина и принуждаването си да правите неща, които вече не се чувстват добре. Сигнал за спойлер: Общуването с определени хора, които сте виждали, може да попадне в тази категория, енергийни вампири и всичко това.

Така че, ако вашите взаимодействия се чувстват изчерпателни, DR. Морин казва да направи крачка назад и да помисли защо. „Обграждате ли се с хора, които източват вашата енергия? Или изпитвате проблем с психичното здраве, като депресия, който може да се опита да ви убеди, че трябва да изолирате, а не да социализирате?" тя казва. Ако имате проблеми с това да сте около други хора, нейният съвет е да помислите да говорите с някого, за да проучите причините, поради които.

Дори при идеални обстоятелства, първите няколко пъти, когато отново се мотаете с приятели, може да се почувства чужд. Но напълно си струва няколко социално неудобни взаимодействия, които да се свържат отново с приятели заради наградите, които IRL срещи си позволяват. „Прекарването на време с приятели е важно за доброто психично здраве; споделени преживявания, като ядене или гледане на шоу заедно, помогнете на хората да се свързват“, казва д -р. Морин. „И докато разговорите на дълги разстояния могат да помогнат на хората да се свържат, те не са заместител на времето лице в лице."

И по всяка вероятност, след като се върнете в потока на нещата, ще откриете още по -голяма признателност за вашите бисти, отколкото сте се чувствали в предишния. „Някои хора може да са научили стойността на приятелството и [лично] взаимодействия“, д-р. Казва Морин. „Споделените ястия и общите преживявания може да не се приемат за даденост, след като са в състояние да се повторят отново."Репониращо-туит.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.