6 Онлайн фитнес зали, които правят мотивацията спорен момент

Не може да си извадиш дупето от леглото и да се качиш на фитнес? Шепа онлайн фитнес платформи се надяват, че ще имате издръжливостта да включите вашия лаптоп.

Тези виртуални фитнес зали предлагат класове, които варират от йога до HIIT по всяко време, когато стартирате компютър или iPad. Не са необходими метрокард, пътувания или детегледачка.

Инструкцията е от най -добрите треньори като Джилиан Майкълс до йога суперзвезди и възникващи таланти, които иначе може да се наложи да летите из страната, за да работите с. И няколко виртуални фитнес зали предлагат група на живо или частни сесии чрез фитнес версия на Skype.

Членството са ниски, класовете не са претъпкани. Просто ви трябват няколко квадратни фута до дивана.

Единственото нещо, което не е включено в тези шест виртуални фитнес зали? Услуга за кърпи. Ние се задълбочихме в техните предложения, за да ви донесем всичко, което трябва да знаете, преди да щракнете и да вдигнете. -Джейми Макилоп

Снимка: Wello

Wello

Предлагайки всяка тренировка от йога до бойни изкуства, Wello е иновативна онлайн фитнес платформа, която осигурява обучение на живо над двупосочно видео. Помислете Skype, с много повече пот.

Тренировки в групи от три до пет се предлагат през целия ден или поне толкова често, колкото вашите бутикови класове за фитнес студио. За частните сесии клиентите са съпоставени с обучители въз основа на наличност и лични предпочитания като дейност и личност на треньорите.

Това е гъвкав онлайн фитнес за тези, които не желаят да пожертват динамика на тренировки на живо и мотивацията, която предоставя. Но тези малко камери срамежливи, внимавайте. Можете да се почувствате малко изложени в вашето куче надолу, ако компютърната камера е под нефлатиращ ъгъл.

Групови тренировки от $ 10/сесия, лично обучение от $ 19/сесия, www.Wello.com

itrain

С множество фитнес класове за изтегляне, които варират от гребане до балетни тренировки, най -голямата примамка на Itrain е, че техните видеоклипове са игрални без интернет връзка. Значение, можете да използвате технологията на елиптичните, джогинг на магистралата Уестсайд или където и да е другаде между тях.

Видеоклиповете и MP3 са на цена в зависимост от класа и не се актуализират редовно. И с много тренировки, от които да избирате и различни степени на трудност, изглежда, че има тренировка за всички.

Аудио инструкцията за тренировки за фитнес е допълнителен бонус, предлагащ сегменти като нови съчетания на бягащата пътека, за да ви прекъсне от вашия 9 mph Rut. Но ние искаме да можем да заменим сирената музика, която включват със собствения си помпа за плейлист.

От $ 5.99-10 долара.99/видео, www.itrain.com

Gaiam TV
Издънка от марка Yogi Lifestyle Gaiam, Gaiam TV е „Съзнателна медия“, който не само предлага инструктаж за йога, но и е дом на сегменти за естествено здраве, хранене и духовност. Това е като Националните архиви за здрави видове.

Може да се гледа на компютри, мобилни телефони и телевизори с HDMI шнур. С епизоди на Wellness Luminares като Deepak Chopra, ще искате да получите неограничен достъп на всички възможни устройства. Но не правете грешката си и се увлечете толкова много в програмирането, че оставя по -малко време за вашата тренировка.

За това можете да избирате от огромен набор от видеоклипове (нови и стари), водени от имена на домакински йоги като Родни Йе и Шива Реа, само за да назовем няколко.

$ 9.95/месец, www.Gaiamtv.com

Lionsgate Befit

Lionsgate Befit е безплатна (да, безплатна) 90-дневна обща верига на тялото и кръстосана тренировка, която е изключителна за YouTube. Домакин от Саманта Клейтън и Гарет Америка, сегментите включват сила, кардио, гъвкавост, йога и тренировки с висока интензивност.

Ако 90 дни изглеждат твърде дълги, за да се ангажират, каналът предлага и мини сегменти за тренировки, ръководени от All-Star Trainers като Jillian Michaels, Mary Helen Bowers и Denise Austin, които се актуализират ежедневно. Единствената уловка е, че Befit е подкрепен с реклама, така че ако тренировките, посветени на марката.

Наскоро дебютираният сегмент на Befit Go на канал Befit си заслужава да се разгледа. С HIIT сегменти, предназначени за използване на мобилни телефони и таблетки, е възможно да получите своя HIIT, където и да. Но не мислете, че няма да получите някакво нежелано внимание, правейки повдигания на крака сами в парк „Вашингтон“.

Безплатно, www.YouTube.com/befit

MyBod Wellness

Това е на живо, самостоятелно коучинг над уеб камера и далеч по-достъпно от личното обучение. Основана от дългогодишния инструктор по пилатес Дениз Познак, системата за онлайн тренировки е специфична за йога и пилатес, с изключение на един клас Alexander Technique. (Любителите на Bootcamp на Бари трябва да седнат на този.)

Ще бъдем честни, тренировката на Skype може да се почувства неудобно (да се качи на въртящи се с някой, който се взира обратно към вашия от екрана), така че трябва да се търкаляте с него. Нагоре е, че MyBod Wellness предоставя обратна връзка и ангажираност с инструктор и следователно отчетност.

Списъкът на сайта на девет женски треньори не успява да се похвали с всякакви големи имена на знаменитости. Но инструкторите с опит в танца и CrossFit носят опит и уникален стил на преподаване на тази иновативна програма.

$ 35/интро сесия, $ 55/редовна сесия, www.mybodwellness.com

Ежедневно изгаряне

От Cardio Dance до сесии с гири, Daily Burn предлага голямо разнообразие от ефективни, предизвикващи пот часове, водени от еклектичен актьорски състав от бивши спортисти като сноубордист Коди Стори (на снимката по-горе) и вграден скейтър Ейтан Крамер.

Въпреки че сегментите рядко се актуализират, тренировките са внимателно конструирани и на пазара с това, което бихте получили, вашият луксозен фитнес зала. Но само с 10 долара на месец, ежедневното изгаряне струва част от това, което бихте изхвърлили за членство във фитнес залата в Ню Йорк. Тренировките могат да се отопляват много, така че не забравяйте да сложите кърпа, така че да не оставяте пода да капе от пот.

Като допълнителен бонус, уебсайтът предлага и раздел за хранене, за да започне отслабване, така че това е солидна програма, ако търсите нещо добре закръглено.

Безплатен 30-дневен пробен, абонамент за $ 10/месец, www.Dailyburn.com

Повече четене
Следващото поколение на закрито колоездене се вози във вашата всекидневна
Новата функция на Flywheel във Facebook ви казва кой е в класа ви по спин
Мери Хелън Бауърс: Балерината с честотна лента