Ботушите могат да причинят големи щети на краката ви, ако се нуждаете от поддръжка на арката---одобрени от подиатрист

За съжаление, наличието на високи арки може да направи краката ви податливи на проблеми като плантарен фасциит, който се характеризира с болка и възпаление в дъното на крака ви. „Грешната обувка може да причини плантарен фасциит, известна още като болка в петата, нестабилност на средния крак, известна още като, болки в арката и ахилесови тендонит, известен още като глезен на краката“, казва Найва Джавед, DPM и основател на E'mar Италия. Перкинс добавя: „Пациентите също ще се представят с морати на топката на стъпалото и могат също да развият хамметони.”

Въпреки че има опции като ортопедични вложки, можете също просто да потърсите ботуши с поддръжка на арката и правилна възглавница. Перкинс казва да следиш за здрави ботуши с повдигане на петата или клин. „Колкото по -широка е петата, толкова по -добра за повишена стабилност“, казва тя. „Бих препоръчал токчета не повече от четири инча. Ботушите с дантела са страхотни, защото има по-голяма възможност за поддръжка на глезена. Багажник, проектиран с пета или клин, естествено ще се контурира до висок извит крак.- Междувременно тя казва, че да избягва напълно плоски стилове, тъй като те няма да предлагат подкрепа за високи арки.

По принцип Javed казва да търсите обувки с три основни характеристики: Sole трябва да бъде полу-стик; Той трябва да има поне един инчов плот на петата, тъй като повишената пета може да помогне за намаляване на щамът на арката; и трябва да има полусъден контакт с арка. „Всяка обувка, която има твърд материал по протежение на арката, е чудесна за антипронация, като Birkenstock. Наличието на твърде много пронация може да причини тежък срив на арката и да доведе до много проблеми.

Добавя д -р. Ashley Lee, DPM, от специалистите по Foot & Ankle в Северен Илинойс, докато добрите ботуши трябва да имат твърда подметка, която да не се огъва лесно в арката, все пак трябва да можете да насочвате и да огъвате крака си.

Отпред ще намерите одобрени от подиатрист ботуши, които ще предлагат правилна поддръжка на арката, така че краката ви да могат да бъдат без болка, включително най-добрите ботуши за плантарен фасциит (в случай че това е нещо, с което вече се занимавате). О, и ако идеята само да носите тези видове обувки е отчайваща, Javed има някои добри новини: „Ключът е да използвате поддържащи обувки 80 процента от времето, така че да можете да носите други сортове обувки останалите 20 процента и не причинява щети на краката ви.”(Това добро старо правило 80/20!)

Най -добрите женски ботуши с поддръжка на арката

Най -добрата кокетна пета: Безплатни хора Elle Boot - 198 долара.00

Търсите стилна, класическа обувка, която се предлага в разнообразни цветови опции (шоколад, винтидж дъбова кожа и кожени кожи) и предлага поддръжка? Перкинс казва, че въпреки че петата е малко висока, това е хубаво и широко, което го прави цялостен добър избор. Тази кокетна обувка има затваряне на задния цип за лесно монтаж и е направена с кожена горна част и облицовка с гумена подметка.

• Материали: кожа, гума
• Размери: 6-11
• Цветове: черен, шоколад, таупе, бежово, естествено

Професионалисти:

• Задното затваряне на цип.
• Слакираният дизайн.
• Здравата гумена подметка.

Минуси:

• Те са малко скъпи (макар и не най -скъпите в нашия списък).

Пазарувай сега

Най -добрата патешка обувка: Sperry солена вода ватирана патица обувка - $ 50.00

Тези ботуши за всички атмосферни условия са елегантни, с ватиран дизайн и водоустойчива гумена обвивка за гъвкавост. Има сурови кожи, както и цип с размер, за да ги улеснят и свалят. Те се вписват като обувка, но имат поддръжка като обувка, казва д -р. Лий. Те са чудесен вариант, ако търсите и по -не толкова тромави ботуши за дъжд.

• Материали: кожа или найлон, руно, каучук
• Размери: 5-12
• Цветове: различни

Професионалисти:

• Конструкцията за всички атмосферни условия.
• Водно устойчивата гумена обвивка.
• Цената.

Минуси:

• Те не са най -стилни (макар че са най -практичните).

Пазарувай сега

Най -добрите зимни ботуши с поддръжка на арката

Най -добър Челси: DKNY Contrast Lug Sole Boot Chelsea - 150 долара.00

С поразителна червена подметка, тази обувка на Дона Каран за ухажване е задължителна за вашия зимен списък с желания. Не само Перкинс казва, че има страхотна поддръжка на арката през цялото време, но е отлична обувка за разходка по цял ден (особено в града или ако правите много ходене по тротоара). DKNY LUG SOLE Boot Boot разполага с стилен висок връх, който дава перфектната височина за всяко облекло, дизайн на уеб панела отстрани и затворен кръгъл пръст. Горната част е изработена от 100 процента кожа, подметката е конструирана от каучук, а лигавицата е изработена с чист полиуретан.

• Материали: кожа, каучук, полиуретан
• Размери: 6-10
• Цветове: Черно, черно/червено

Професионалисти:

• Сцеплението.
• Целодневният комфорт.
• Просторният кръгъл пръст.

Минуси:

• Може да са твърде тромави за някои предпочитания за обувки на Челси.

Пазарувай сега

Най -добра лека зима: Sorel Women's Joan от Arctic Lite Hiker Boot - $ 220.00

Тези туристически ботуши ще предпазят краката ви от външните елементи, като същевременно предлагат комфорт за вашите арки. Те са хубави и леки, което ги прави идеални за опаковане. И въпреки че са на по-светлата страна, те все още предлагат 100G изолация и топлина (благодарение на тяхната микрофлайска облицовка и водоустойчива изработка на шевове). Също така ще откриете, че те са изключително удобни, благодарение на техния Eva Footbed, което ви дава подскачаща стъпка. Носете ги в дъжд или снежна подметка на Scallop ще ви даде сцеплението, от което се нуждаете, за да се борите с всякакъв вид грубо време. Бонус: Те също се предлагат в четири различни цвята.

• Материали: водоустойчив велур/кожа, гума
• Размери: 5-12
• Цветове: черна, морска сол

Професионалисти:

• Скритата клинова пета.
• Удобната поддръжка на арката.
• Водоустойчив дизайн.

Минуси:

• Те са малко скъпи.

Пазарувай сега

Най -добрата водоустойчива зима: Ugg Adirondack III водоустойчива бучка - $ 250.00

Независимо дали ходите под дъжда или снега, тези UGG ботуши ще поддържат краката ви топли, уютни и сухи. Д -р. Лий казва. С фалшива подплата от козина тези ботуши ще бъдат вашата обувка за студено време. Те се предлагат в пет различни цвята.

• Материали: кожа, вълна/изкуствена козина, каучук
• Размери: 5-12
• Цветове: черен, кестен

Професионалисти:

• Водоустойчив дизайн.
• Топлината.
• Дълготрайният комфорт.

Минуси:

• Те са скъпи (въпреки че ще ви издържат дълго време).

Пазарувай сега

Най -доброто за Snow Sports: Columbia Ice Maiden II обувка - $ 110.00

С подкрепяща междинна подметка и напреднало сцепление, тези ботуши на Колумбия са готови за всяко приключение в снега и отвъд. Те имат водоустойчива кожа и текстилна горна и водоустойчива конструкция на шевове, за да запазят мокрото навън. И те са леки и имат изолация, за да поддържате краката си топли, без да ги претегляте. Д -р. Лий казва, че са не само удобни, но и лесни за влизане.

• Материали: Водоустойчива кожа и текстил, каучук
• Размери: 5-12
• Цветове: Черно, лосове, Кордован, Нов Сцентри, Шисто

Професионалисти:

• Водоустойчивата кожа.
• Цената.
• Изолираната подплата за дълготрайна топлина.

Минуси:

• Те не са най -стилната опция за снежни бути в нашия списък.

Пазарувай сега

Най -добро изтръпване на влага: BOGS Arcata Knit Boot - $ 165.00

Нека си признаем: ходенето в дълги чорапи и ботуши може да направи краката ви доста потни. Тези ботуши на блата имат технология за изтръпване и контрол на миризмата, за да се уверите, че краката ви остават свежи и сухи. Те имат дръжки отстрани, така че не е нужно да се борите да ги сваляте и да не сте на краката, и DR. Лий казва, че външната подметка е по -стабилна от другите стилове на болота, което прави тези чудесни за сцепление.

• Материали: Плетена горна част, 7 мм неотехнологична изолация, подплата от изкуствена козина
• Размери: 6-12
• Цветове: Черно, сиво

Професионалисти:

• Технологията за изтръпване на пот.
• Страничните дръжки.
• ТРАКЦИЯТА НА ПОСЛЕДАТА НА ЛУК.

Минуси:

• Те не идват в много цветове.

Пазарувай сега

Най -добрите ботуши за плантарен фасциит

Най -доброто за плантарен фасциит: Куру Луна Ботуши - 165 долара.00

Докато някои от опциите в нашия списък могат да поддържат подметки с плантарен фасциит, нито един не се сравнява с ботушите Kuru Luna. Тези ботуши са специално проектирани с здравето на петата и разполагат с арка за арка с двойна плътност и технология за прегръщане на петата за дълготраен комфорт и поддръжка. Обичаме ги, защото в допълнение към техния комфорт, те всъщност са предназначени за ходене, което ги прави и добра обувка за пътуване.

• Материали: Кожа
• Размери: 6-11
• Цветове: Черен орех

Професионалисти:

• Те са специално проектирани с здравето на петата предвид.
• Поддръжката на арката с двойна плътност.
• Умишленият дизайн.

Минуси:

• Цената.

Пазарувай сега

Най -добър разкол: Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie - $ 401.00

Ако търсите единствен съотборник, помислете за опция както с комфорт, така и с стил. Обичаме Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie, защото той разполага с функционален дизайн с детайли за подметка за много поддръжка и издръжливост по време на ходене. Ботушите също са конструирани от разкошен кожен материал, който изглежда и се чувства луксозен и ще се подобри само с времето. Освен това, той добавя нотка на усет с обсипани перлени камъни за малко искрица.

• Материали: Кожа, текстил
• Размери: 5-9.5
• Цветове: Черно

Професионалисти:

• Той съчетава стил и функция.
• Има луксозна кожена горна част.
• Подметката на ухажването добавя сцепление.

Минуси:

• Те идват само в черно.

Пазарувай сега

Най -добрите туристически ботуши с поддръжка на арката

Най -добрата пета на платформата: Sorel Brex ™ Waterproof Platform Block Block Chelsea Boot - $ 180.00

Ако обичате петата на платформата, не можете да сбъркате с тези очарователни ботуши на Челси от Sorel. Водоустойчивите ботуши на платформата разполагат с комфортна блокова пета с текстура на подписа на Sorel за добавена сцепление и поддръжка. Гумената подмет. На всичкото отгоре тези ботуши имат подвижна стелка, така че можете да добавите собствена ортопедия за по -персонализиран комфорт.

• Материали: Каучук, Ева, кожа
• Размери: 5-12
• Цветове: Черно -бяло, черно и зелено

Професионалисти:

• Сменяемата стелка.
• Сцеплението на подписа.
• Трайната гумена подметка.

Минуси:

• Те може да са твърде високи за някои предпочитания.

Пазарувай сега

Най -добър клинов пета: DR. Scholl's Lada Wedge Thinging Boot - $ 31.00

Тази обувка е чудесна за високи арки и идеална за хора с плантарен фасциит, според Перкинс. „Обичам, че има клин, който поддържа лигамента на фасцията през целия си курс“, казва тя. Бонус: Тези микрофибърни дантели са изработени с заветна стелка на растителна пяна, която дава допълнителна поддръжка. Тази подметка на клиновия кок е това, което търсите, когато става въпрос за върховен асансьор.

• Материали: Микросоуд или плат, изработени от рециклирани бутилки, пета, изработена от рециклирани материали
• Размери: 6.5-11
• Цветове: Черно, маслиново

Професионалисти:

• Дизайнът на клина поддържа лигамента на фасцията.
• Строителството на растителна основа.
• Цената.

Минуси:

• Те не идват в много цветове.

Пазарувай сега

Най-добрите ботуши с дантела с поддръжка на арката

Най-добър екологичен: Vionic Lani Lace-Up Boot-$ 170.00

Тези шикозни, кожени бойни ботуши се съчетават добре с всичко - от рокли до дънки. „Марката Vionic е разработена от подиатър и одобрена от Американската асоциация за медицинска асоциация“, казва Перкинс. „Не можете да сбъркате с тази марка!„Препоръчва се да ги разбиете за няколко часа (предлагаме да носите по -дебели чорапи, за да изпънете кожа малко), преди да се разхождате в тях. Това е най -добрата практика за почти всяка обувка, но особено за ортотични обувки.

• Материали: Микросоуд или плат, изработени от рециклирани бутилки, пета, изработена от рециклирани материали
• Размери: 5-10
• Цветове: Крем, черен, червен

Професионалисти:

• Екологичната конструкция.
• Дълготрайната подкрепа.
• Одобрението на Американската медицинска асоциация.

Минуси:

• Цената.

Пазарувай сега

Най -добра дантела: Timberland Kinsley 6 "водоустойчива обувка - $ 100.00

За чифт класически ботуши с дантела, които също се случват да осигуряват достатъчно поддръжка на арката и дълготраен комфорт, помислете за водоустойчивите ботуши на Timberland Kinsley. Ботушите от 100 долара се гордеят с дизайн на блок на петата, предлагат четири различни цвята, включително шикозна изцяло черно опция и размери 5.5-11. Тъй. Обичаме ги, защото можете лесно да ги обличате нагоре или надолу и те са добър вариант за офиса в студени, дъждовни дни.

• Материали: Водоустойчива кожа, текстил
• Размери: 5.5-11
• Цветове: Черно, бордо, маслина, пшеница

Професионалисти:

• Водоустойчивата кожа.
• Удобният дизайн на петата на блока.
• Цената.

Минуси:

• Петата може да е твърде висока за някои предпочитания.

Пазарувай сега

Най -добрите ботуши на глезена с поддръжка на арката

Най -добрата багажник за чорапи: Vionic Kaylee Ankle Boot - $ 65.00

Не се заблуждавайте от три-инчовата пета. Никога няма да предположите, че тези стилни велурени обувки имат ортопедична поддръжка. Те също са устойчиви на атмосферни влияния, благодарение на третирания велурен материал. Лесно ги плъзнете върху използването на страничните ципове-краката ви няма да се изпотяват, тъй като той разполага с инжектирана стелка с ефирен чорап.

• Материали: велур, текстил, каучук
• Размери: 5-11
• Цветове: Черно, маслиново, таупе, тофи

Професионалисти:

• Водно устойчивата конструкция.
• Стилният дизайн.
• Страничният цип.

Минуси:

• Петата е малко висока за някои предпочитания.

Пазарувай сега

Най -добър глезен: DR. Boot на Scholl Laurence Angle Boot - $ 41.00

Не само тези DR са. Ботушите на Scholl са удобни и подкрепящи, те също са устойчиво направени от рециклирани бутилки. Изработени от Microsuede, тези тромави ботуши са елегантни, стилни и са достатъчно универсални, за да се съчетаят с всеки ансамбъл.

• Материали: Микросоуд или плат, изработени от рециклирани бутилки
• Размери: 6-11
• Цветове: черен, шоколад, маслини

Професионалисти:

• Рециклираните материали.
• Цената.
• Универсалността.

Минуси:

• Искаме да има повече опции за цвят.

Пазарувай сега

Най -добрите ботуши за езда с поддръжка на арката

Най -добрата кожена обувка за езда: Aetrex Vera Riding Boot - $ 230.00

Тези високи ботуши ще изглеждат невероятно с гамаши или дънки и ще предлагат достатъчно подкрепа благодарение на подплатената му поддръжка на краката и поддръжката на известната арка на Aetrex. Тези кожени ботуши разполагат със странично-цип затваряне за подхлъзване и изключване.

• Материали: кожа, синтетичен каучук
• Размери: 5-10
• Цветове: Черно

Професионалисти:

• Основаният крак.
• Пространството на пръстите на краката.
• Страничният цип.

Минуси:

• Те са скъпи.

Пазарувай сега

Най -добрата фаурна кожена обувка за езда: DR. Brilliance Riding Boot - 86 долара на Scholl - $ 86.00

Тези ботуши с високи коляни имат стелки от пяна от памет и се предлагат в по-широка опция за теле. Изработена от синтетична кожа (включително подметката), това е чудесен вариант, ако търсите веган вариант.

• Материали: Синтетична кожа, пяна от паметта
• Размери: 6-11
• Цветове: Черно, кафяво, уиски

Професионалисти:

• Стелките от пяна от памет.
• Веганската конструкция.
• Цената под $ 100.

Минуси:

• Опциите за цвят.

Пазарувай сега

Най -добрата широка обувка за езда: натурализатор на тръстика за езда - $ 160.00

Тези високи ботуши имат двойни катарами за двойно забавление и странично затваряне с цип. Д -р. Лий харесва тези ботуши за езда, защото са изработени от мека кожа, така че те не са твърде твърди. Те също имат добра поддръжка на арката и се предлагат в средни и широки размери.

• Материали: кожа, текстил, синтетична подметка
• Размери: 4.5-12, редовно и широко теле
• Цветове: черна, канела

Професионалисти:

• Страничното затваряне на цип.
• Мекият кожен материал.
• Средните и широки размери.

Минуси:

• Пръстите на краката може да се чувстват твърде тесни за някои предпочитания.

Пазарувай сега

Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.