Може ли претеглените одеяла да потушат безпокойството в лягане? Опитах един, за да разбера

Излишно е да казвам: Оставям леглото си възможно най -рядко тази нощ. Събуждам се на следващата сутрин, чувствайки се освежен и буден, въпреки. Досадно е да накарате всички ъгли да се срещнат отново, когато одеялото тежи толкова много, но аз направете Оценявайте, че тъй като одеялото и плъзгача са отделни парчета, лесно мога да измия екстериора, когато започне да става мрачно.

Ако някога сте седяли на плажен пясък и оставете някой да ви построи приказка за русалка (само аз?), теглото на одеялото се чувства нещо като по-малко пясъчна версия на това.

Най -добрата част от одеялото обаче? То прави като че ли притъпи тревожния вътрешен монолог, който често рита около лягане и е известно, че ме събужда рано сутрин. Обикновено лекувам всяка безсъние с безкрайни кръгове от квадратно дишане. Но вместо това се опитвам да взема съвет за внимателност и да насоча вниманието си към тежестта на одеялото. И досега техниката е работила почти Всеки път, когато моят списък със задачи направи изненадващо посещение в мечтите ми. Не, това не е решение заХронично безсъние, но това запазва, да речем, 7-12 процента от нощните ми притеснения. И ей, това е основен ъпгрейд за една трета от живота ми, който ще прекарам между чаршафите.

Първото нещо, което трябва да направите след глупав нощен сън? ЧУК МАЛКО ВОДА. И проверявайки този гений на върха на Zzz от армията, който е по -ефективен от броя на овцете.