Нахут, четири вкусно различни начина

Този зелена богиня хумус извежда класика на съвсем ново ниво, докато нахутът прави тези ароматни вегетарско бургери както за пълнене, така и пълни с протеини. И ако сте фен на Falafel, Delish Lemon Falafel, на снимката по -горе, са супер сладки като приложения за размазване или мини плъзгачи.

3. Бавно ги гответе

Ако имате търпение да оставите нахута си да къкри в продължение на няколко часа (докато сте на работа!), възможностите за яхнии и чилис са безкрайни.

Някои задължителни рецепти? Веган мол чили (някой спомена ли пикантни рецепти за шоколад?) и тиква от бутер, нахут и червена леща чили (на снимката по -горе). Или ако търсите нещо малко по -леко, опитайте тези свежи, но пълни запълващи опаковки от маруля.

4. Изцедете и изплакнете ги

Може ли да получи някакво по -опростен? Ти си просто откривател на консерви от масив от обеди и вечери.

За обяд ние опаковаме тази смачкана нахут и сандвич с авокадо. Вечеря? Имаме трудно време да решаваме между средиземноморска салата от нахут (на снимката по -горе!) или тази зимна спа салата ..

Не мога да получа достатъчно нахут? Не си сам. NYC Restaurant Maman обича да смесва бобовата година с печени зеленчуци за салата за уста, която можете да създадете отново у дома