Рутината за ретро тренировка на Синди Крофорд е на 30 години * и * ефективно

По принцип Кроуфорд е доказателство, че упражняването не е необходимо да се усложнява. Независимо дали искате да отскочите на батут, или да ударите пътеките с вашето бюсти.

Това трябва да правят бегачите преди и след тренировка. Или, ако сте любопитни, това е точно когато трябва да ядете след упражнения.