Канелената вода е богата на антиоксиданти напитка, която е невероятно лесна за приготвяне

Кой не трябва да го пие?

"Има няколко противопоказания за канелата", казва Пуон. „При високи дози канелата може да бъде токсична за черния дроб, така че хората, които имат чернодробно заболяване, може да искат да внимават. Подобно на много неща, има малко изследвания за ефектите на канелата върху бременните жени, така че общността също би искала да избегне тази напитка.„Тя добавя, че ако сте на лекарства или живеете с диагностицирано състояние, е добра идея да се консултирате първо с лекар, лекар.

Кога е най -доброто време да го изпиете?

„Много хора казват, че пиенето на канелена вода през нощта може да ви помогне да отслабнете. Други сочат към аюрведичния принцип за пиене на затопляща вода Първо нещо сутрин, за да насърчи храносмилането. Можете да опитате и двете “, казва Poon.

Как го правиш?

За щастие, това е супер лесно да се направи. Единствените съставки, от които се нуждаете, са свежа пръчка канела и някои H2O. "Сварете малко вода и след това охладете до къкри. Пуснете в канелената пръчка и оставете да къкри, докато водата стане наситено кафява, до 10 минути. Извадете течността на печката, извадете пръчката на канелата и оставете да се охлади “, казва Poon. След това, насладете се!

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.