поздравления! Най -накрая сте победили акне и имате светеща кожа, така че ъъъ, сега какво?

Също така е важно да осъзнаете, че тенът все още може да се промени "въпреки че сте се отървали от акнето си, кожа Правилно ", казва Ширли Чи, д-р, базиран в Калифорния дерматолог. Така че само защото сте завладяли акнето си, не означава, че вече не е нужно да опитвате. Тук два пропускащи професионали.

Playbook след Acne

1. Навърнете целите си за грижа за кожата: Сега, когато кожата ви не е проблематична, е време да успокоите нещата. „Съсредоточете се върху това да не сухирате кожата си, тъй като това кара кожата ви да произвежда повече масло, което може да доведе до повече акне“, казва д-р. Чи. Това означава, че най -накрая можете да изкопаете суровите точкови лечения. „Можете да се задържите на бензоил пероксид и други потенциално дразнещи лечения, след като кожата ви е ясно.„По принцип всичко е свързано с TLC, а не в режим на борба.

2. Включете ключови съставки: За да осигурите тази любов на кожата, има три звездни съставки за грижа за кожата, на които определено трябва да се забиете. Номер едно? Ретинол, разбира се. „Ретинолът подобрява текстурата на кожата и размера на порите и може значително да подобри белезите на акне с течение на времето“, казва д -р. Чи. Пелосо добавя, че също е много изцеление поради това как повишава оборота на клетките ви. „Витамин С е наистина чудесно нещо, което трябва да добавите към вашия режим, защото той има тонове антиоксиданти и може да помогне за избледняване на белези, подобряване на цялостния външен вид на кожата ви“, казва Пелосо.

„Всички серуми с много антиоксиданти и витамини ще укрепят и защитят кожата ви. Също така бих препоръчал да добавите в Sunblock на базата на цинк-това е толкова важно за акне, защото създава физическа бариера, която да помогне за предпазване не само от слънцето, но и замърсяването и вятъра и студа “, добавя Пелосо. „Слънчев блок на базата на цинк също е добър за зачервяване и възпаление. Това е наистина добър продукт за лечение."

3. Ексфолира (но не прекалявайте): Когато се занимавате с акне, има вероятност да нанесете всякакъв вид пилинг и ексфолиращи маски и тонери по цялата кожа, за да се отървете от цялата пушка, предизвикваща пъпка (и ускорете живота на акнето, докато сте били в него). Но вие не искате да прекалявате в живота си след прикора. „Трябва да внимавате да не прекалявате с изключването, защото просто ще разстроите баланса на всичко по кожата си“, казва Пелосо, който препоръчва нежни химически ензими и киселини над физически ексфолианти. „В зависимост от вашия метод на ексфолиране, придържайте се към препоръките на продукта. Ако например използвате киселинен тонер, можете да използвате това два пъти на ден. Но ако използвате ензимна маска, искате да използвате тези 2 до 3 пъти седмично и не ексфолирате друго."

4. Останете спокойни: Zits може да са били обичайно явление в миналото, но сега те са просто рядкост, които биха могли да ги направят още по-разочароващи. „Акнето, както всяка болест, е дисбаланс във вашата система“, казва Пелосо. „Не забравяйте да държите всичко в баланс и да разпознаете, когато се измъкнете от него за малко, като например, ако пътувате или не ядете правилен ефект, акне може да избухне. Но не се разстройвайте твърде много, просто го разпознайте и се върнете към добрите си навици.„Работата е, че кожата ви е крехка. Не се дива, опитвайки всички различни продукти и се опитвайте да избягвате често срещани задействания, които биха могли да причинят възпаление. Стресът може да предизвика акне в края на краищата. „Не бъдете трудни към себе си-не искате да имате произволно пъпка, която да ви върне“, казва Пелосо. Стигнахте дотук, след всичко това е много да завладеете.

За да останете спокойни, опитайте йога поток на Джонатан Ван Нес. Или можете да направите този йога ход за емоционално облекчение.