Може ли градските светлини да ви изложат на риск от рак на гърдата?

В това последно проучване връзката между излагането на светлина през нощта и рака на гърдата присъства само за жени, които са били пременопауза (обикновено това са жени по -млади от 50 години). Той също беше там сред жени, които в момента или преди това са пушили, според водещия автор на изследването Питър Джеймс, SCD. Връзката също беше по -силна сред жените, които работеха през нощта на смени.

Преди да се откажете от нощната си смяна или да изхвърлите всичките си цигари (всъщност това може да не е толкова лоша идея), знайте, че трябва да се свърши повече работа, преди учените да могат окончателно да кажат, че да бъдеш около светлината през нощта води до по -голям риск на рак на гърдата. И все пак, ако сте активни за самоизследванията и прожекциите (и давате на момичетата си някакъв TLC от време на време) никога не боли.

Има и други начини да направите вечерната си рутина по-здрава, без да се премествате в страната: Пропуснете гледането на гуляй (съжалявам, Netflix) и практикувайте „Дигитален минимализъм."