Може ли това да е най -простото лечение на джет в света?

„Когато се качите в самолет, натрупвате статично зареждане в тялото си, което забавя митохондриалната функция“, обяснява Аспрей Аспрей. „С други думи, батерията в тялото ви също не държи заряд, защото сте били изключени от земята.”

Той продължава да казва, че заземяването е един от начините да изхвърлите този статичен заряд и да върнете клетките си в енергизирано, отрицателно състояние. (Което всъщност е положително за вашето конфузия на боди, знам.) Ето защо Asprey счита, че това е ключова част от неговия комплект инструменти за пътуване на дълги разстояния. „Мозъкът ви работи по -добре, когато вашата електрическа система работи по -добре“, обявява той. И когато мозъкът ви работи по -добре, симптомите на джет лаг се чувстват по -малко тежки.

Как работите за заземяване в рутината си за пътуване?

Според Аспрей, най -лесното за постигане на Earthing е, когато пътувате някъде на плажа. „Солената вода е изключително проводима, така че най -доброто заземяване, което можете да направите, е да ходите бос по мокър пясък или просто да влезете в морската вода“, казва той. Същото важи за минерални извори и басейни със солена вода, добавя Сара Ливия Шекли Брайтвуд, президент на легендарния Rancho La Puerta в Мексико. Някои хора използват резервоари със солена вода, за да свършат работата, но Asprey казва, че няма да ви дадат същите предимства (техният H2O не докосва повърхността на Земята).

Ще получите подобен ефект от изразходването на няколко минути за трева, мръсотия и дори бетон, който не е запечатан или боядисан. Докато Brightwood практикува заземяване всеки път, когато тя се разходи без сандали около сградите на Rancho la Puerta-It бетонни подове се изсипват директно върху почвата и гарнирани с електрически контрадустиращи теракота плочки-предпочитаният режим на заземяване се копае в градината си ( Което се случва да се презареди и за енергично за презареждане на Париж Джаксън). „Поставянето на ръцете ми в земята ми носи дълбоко попълване и не отнема много време“, казва тя. „Главата ми се изчиства и се чувствам напълно присъстваща.”

Каквото и да решите да направите, можете да увеличите максимално ефекта, като изберете облекло за памук и изкопавате обувките с гумена подметка. Няма природа в полезрението? Asprey препоръчва да закупите заземяваща постелка или калъфка за вашето хотелско легло, което ще ви даде същия ефект.

„Поставянето на ръце в земята ми носи дълбоко попълване и не отнема много време."

В бъдеще, казва Аспрей, можете да очаквате заземяването да стане по -безпроблемно интегрирано в преживявания за пътуване и уелнес по целия свят. Това вече се случва в Bulletproof Cafés, които имат електрически заземени маси и подове, и в Rancho La Puerta, където гостите се насърчават да се разхождат бос около площадката.

„Виждал съм няколко машини за упражнения, които са електрически заземени и има огромна възможност в спаса-ако получите масаж, трябва да бъдете [на заземяване]“, казва Аспрей. „В бъдеще, когато строите къщата си, може би пода може да бъде заземен електрически. Това са футуристични неща, но първа стъпка признава, че това има значение за нашата биология. Това е мястото, където сме сега. Втора стъпка е [изграждане] на нашия свят, за да се възползваме от него.”

Дотогава поне имате още едно извинение да прекарате повече време, висящи в парка-без страха да получите петна от трева на новите си бежови маратонки.

За повече тайни за пътуване разберете как Кейт Бланшет, Ел Макферсън и Дженифър Анистън поддържат доброто си здраве (и нокаут кожа), докато са на път.