Плачът е заразен-особено за хората с определени черти на личността

Как вашият тип личност играе в емоционална зараза

Със сигурност не всички стават плачевни по време на сапи любовни сцени. Всъщност много не са напълно незасегнати, когато някой избухне в сълзи точно пред тях. Това е просто защото някои са по -склонни към емоционална зараза от други. Женските обикновено изкривяват по -податливи на емоционална зараза, отколкото мъжете, казва DR. Hatfield, но пола настрана, тип личност играе голяма роля в уязвимостта в емоциите.

Хората с по-висока самооценка, емоционалност и чувствителност към другите са по-склонни да улавят емоции, докато самоуверетелните хора и нарцисистите са по-малко вероятни.

Изследвания в Списание за невербално поведение установяват, че хората с по-висока самооценка, емоционалност и чувствителност към другите са по-склонни да улавят емоции, докато самоунижаващите се хора и нарцисисти са по-малко вероятни. „Хората са по -отзивчиви към емоционалната зараза, когато обръщат внимание на другия човек, те се грижат за човека или са особено добри в четенето на емоционалното показване на друг човек“, казва д -р. Rempala.

Но да бъдеш особено податлив на емоционална зараза може да не е за най -доброто. Разбира се, да можеш да споделяш в емоционалните преживявания на другите е полезно за свързването и отношенията и ако се окажеш често засегнат от емоциите на други хора, това не е задължително лошо, но със сигурност е нещо, което трябва да си наясно с. В някои случаи, особено свързани с работното място, може да искате да бъдете по -охранявани, казва д -р. Ремпала-особено, за да се избегне изгарянето.

Терапевтите, медицинските сестри, лекарите или социалните работници може да искат да бъдат особено внимателни към въздействието на емоциите на другите, които могат да имат върху тях. Но дори и да не сте в грижа за грижите, отрицателните вибрации в офиса могат да ви свалят, независимо дали идва от колега, който винаги се оплаква или токсичният шеф, който се фокусира само върху негативите.

Как да предпазите лошите вибрации

Добрата новина е, че всъщност можете да използвате стратегии, за да бъдете по -малко засегнати от лошия моджо на други хора. Например, DR. Методът на изследване на Rempala, дисоциация, може да ви помогне да ограничите чувствителността си към негативни емоции. Всичко, което трябва да направите, е крачка назад от въпросното взаимодействие и да останете откъснати.

По принцип просто кимнете, усмихнете се и настройте дебито си свачка на колега следващия път, когато започнат да се хващат. Защото, когато сте в състояние да се преструвате, че ситуацията в ръка е просто лош филм, да не купувате и да го оставите да повлияе на настроението ви, става още по -лесно.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.