Неорганизираният стил на привързаност е често пренебрегван стил на привързаност-какво означава това, което означава

Хора с неорганизирана привързаност искам За да бъдат в една връзка, но те все още имат проблеми с вярването и действат така, че всичко ще се получи, така че може да има склонността да болта, Санам Хафес, Псид, по -рано каза добре+добре.

За да се разбере какво може да доведе до неорганизирана привързаност, това е ключово да знаете какво не, казва д -р. Дарам. Хората, които имат сигурен стил на привързаност, например, вероятно са били посрещнати с любов и подкрепа от своите грижи през целия си живот, особено в разочароващи или страшни ситуации. Тази подкрепа се поддава на усещане за безопасност във връзка, защото се чувстват сякаш могат да говорят с болногледача си за каквото и да било. Това служи като план за здравословна комуникация и привързаност в други отношения.

Ако обаче не сте почувствали, че вашите грижи са били в вашия ъгъл, е възможно да имате несигурен стил на привързаност като възрастен. „Когато родителите не подкрепят вашите нужди или когато са прекалено сурови, това ви настройва за проблем с привързаността“, включително неорганизиран стил на привързаност, казва д -р. Дарам. Сега, когато сте ускорили какво е неорганизирана привързаност, може би се чудите как човек придобива несигурния стил на привързаност.

Какво може да доведе до неорганизиран стил на привързаност

Според д -р. Дарам, една от причините някой да има неорганизиран стил на привързаност би бил, ако бяха принудени да пораснат по -бързо, отколкото е необходимо. „Когато накарате децата да се опитват да бъдат възрастни, тогава получавате неорганизирания стил на привързаност и има много страх около това“, казва д -р. Дарам. Това е така, защото се учиш като дете, че няма да има никой друг, който да помогне да решиш проблемите ви-и това може да бъде пагубно за психичното ви здраве, защото ви дава фалшиво чувство за самота.

Възрастните с неорганизиран стил на привързаност може силно да желаят близост, но да се отдръпнат, когато го имат от страх, че някой друг може да го отнеме.

Възрастните с неорганизиран стил на привързаност може силно да желаят близост, но да се отдръпнат, когато го имат от страх, че някой друг може да го отнеме. Но как може да изглежда това в действие? Д -р. Дарам дава пример, в който вашият партньор с неорганизиран стил на привързаност ви моли за помощ и вие отговаряте с нещо от рода на: „Може ли да изчака, докато свърша този проект?„Дори когато този човек знае, че ви интересува и подкрепяте, може да се почувства отслабени и обезкуражени от молба за помощ в бъдеще.

„По -сигурен привързан човек би казал:„ Да, това е готино.„Или“ честно казано, това е малко по -спешно от това, „и двете са здравословни отговори“, казва д -р. Дарам. „Неорганизираният човек ще изпита това като отхвърляне-заплаха за връзката между вас двамата.”

Независимо дали ви молят да разгледате работен имейл или да попитате мнението си за техния тоалет, хората с тази форма на несигурна привързаност вероятно ще се справят сами, ако смятат, че са неудобство. Д -р. Дарам добавя, че „ако имат дезорганизирана привързаност, най -малкото обезсърчаване ще ги накара да се върнат:„ Не, добре е. Ще мога да го направя сам.- -

Съвети за преодоляване на неорганизиран стил на привързаност

На първо място, DR. Дарам казва, че е полезно да видите професионалист по психично здраве. Ако сте неженен и сте идентифицирали стила си на привързаност като неорганизиран, ходенето на индивидуална терапия е чудесен вариант, казва д -р. Дарам. Ако сте в романтична връзка, терапията с двойки също може да бъде полезна, за да стигнете до корена на проблема (и да работите върху него), което ще направи комуникацията на връзката по -уязвима.

Следващата стъпка за преминаване покрай вашата неорганизирана привързаност е да прекарате време с хора, които имат сигурен стил на привързаност. Това е така, защото хората със сигурни стилове на привързаност са по -склонни да поискат и получават помощ, да бъдат отворени за своите емоции и могат да служат като модели за подражание на други, които имат несигурни стилове на привързаност.

Въпреки че може да считате за еднократно да имате дезорганизиран стил на привързаност, опитайте се да не се биете над него. Признайте, че това не е избор, който сте направили за себе си и си дайте някаква благодат, докато интроспективите и работите за поставяне на основа, за да имате отношения, които са възможно най -сигурни и здрави.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.