Погледът на Естер Перел за биенето ще ви накара да промените начина, по който говорите с партньора си завинаги

С други думи, когато кажете на партньора си „никога…“ Това, което всъщност казвате, е: „Иска ми се да…“, казва тя. Но като го създавате като критика, вие изразявате гняв-инстед от уязвимостта да признаете нужда-и този гняв е това, което може да бъде токсично, когато се върне напред-назад в това, което Перел нарича „цикъл на отрицателни ескалации.„Можете да разбиете цикъла и да превърнете критиката в момент за изграждане на отношения.

„Препоръчвам ви всъщност да посочите желанието си. Просто кажете нещото, което бихте искали ... Колкото повече отивате за гнева, толкова повече ще си възвръщате ", казва тя. "Останете с заявката."Холивуд, обърнете внимание.

Друг начин за подобряване на връзката си: подобряване на играта си за сън (както в, да отлагате заедно). И ако се чувствате приключенски ... ето как да говорите добра игра и в спалнята.