Следвайте правилото от 20 градуса за намиране на правилните течащи дрехи в студено време

Сега, когато сте готови да се смеете със студа, впечатлете минувачите, знаейки, че ще се почувствате много по -добре в няколко слоя, отколкото бихте разтърсили две костенурки, яке и подпухнала жилетка. Обещание.

Ето как вземането на вашите HIIT тренировки навън може да ги направи по -ефективни. Или разберете всичко, което някога сте искали да знаете за CrossFit.