Пригответе се да направите самостоятелна грижа приоритет с Nitika Chopra

Добре дошли в Well+Good's (Re) Нова година-петседмична експертна програма, която е всичко да ви помогне да имате най-добрата си година досега. За четвърта седмица сме донесли Nitika Chopra-‎Домакин на токшоу и експерт за красота и лайфстайл. През цялата седмица тя ще споделя своите съвети за това,.

Това е вековният въпрос: който е на първо място, грижа за себе си или само любов? И точно като пилето и яйцето, отговорът се различава в зависимост от това кого питате.

Ако ме питате, аз вярвам, че се грижи за себе си има да дойде първо; Всъщност мисля,.

Когато бях по -млад, псориазис и артрит ме предпазиха да не прегръщам напълно живота и щастието си. В най -ниския ми момент, когато се почувствах най -мрачно, нещо в сърцето ми ме накара да се подхранвам и тялото си.

И първият ми инстинкт ме доведе до кожа и красота-бих прекарал всяка вечер в топла баня, напомняйки на тялото и ума си, че се нуждае от любов и комфорт. Бих използвал лосион, масла и силата на намерението да оценявам и да се грижа за себе си толкова дълбоко, колкото заслужава.

Но скоро научих, че грижата за себе си не е просто дълбока кожа; Това е малък, макар и важен, част от живота на по -съзнателен, пълен и балансиран живот. Жените трябва да отнемат няколко минути от натоварените си дни, за да създадат ритуали за красота, които могат да ги подсилват, подновяват и освежават.

Оттогава съм култивирал любов към себе си, която никога не съм мислил за възможна с красота, която все още води моето пътуване.

И независимо дали сте работили върху отглеждането на себе си през целия си живот или просто скачате във влака, целта ми е да ви измъкна от главата си и в сърцето си.

Тази седмица ще ви накараме да излезете от зоната си на комфорт само малко повече, за да възстановите сутрешната си рутина, да почистите чантата си за красота и да добавите някои задължителни грижи за самообслужване. Това е седмица, свързана с свързването с вътрешното си богоустойчивост, докато притежавате колко сте великолепни и вие отвън също.

Единственото нещо, от което се нуждая от теб? Да си спомня тази седмица и винаги-това всичко започва със състрадание: защото къде сте били, докъде сте стигнали и дори за съня къде се надявате да бъдете. (И не забравяйте да се регистрирате в Instagram за подъл поглед в моите козметични рутинни отговори на всички и всички въпроси---аз поема кладенеца+добър акаунт този петък, 27 януари.)

Добре+Good's (Re) Нова година е петседмична, експертна програма, която не е фокусирана върху смяната ви. (Нека бъдем честни: доста си страхотен, какъвто си.) Вместо това всичко е свързано с рестартирането и възстановяването на навици, които ще ви помогнат да имате най -щастливите си (и най -здравословните!) Година все още.

Всяка седмица ще се фокусираме върху различна тема с различен ултра вдъхновяващ про-от-чистач за хранене до получаване на упълномощаване на работното място. Не искам да пропускаме нито един ден? Регистрирайте се за нашия бюлетин, за да го доставите директно във вашата пощенска кутия и ни следвайте в Instagram за редовни проверки!