Страхотната новина за закуска е очевидно по -здрава от зърнените култури

Вместо да чакате следващата си пица вечер, направете едно или всички!-От тези по -здравословни опции за пица за закуска.

Искате пица за закуска? Тези 4 комбинации са одобрени от диетолози.

1. Хумус пица

„Обичам да правя хумус пица за закуска. Просто допълвате пълнозърнеста пита с малко хумус на Sabra, зеленчуци и билки. Бих препоръчал да имате две от пиците PITA за закуска и ако искате допълнителен протеин, можете да го сдвоите с яйце с твърдо сваляне." -Ейми Горин

2. Cheeze Pizza

„Обичам да използвам пълнозърнест пита хляб, за да направя еднократни пици, гарнирани с растителни протеини, зеленчуци и малко сирене без млечни продукти от Daiya, което е супер мели. Фибрите от цялата зърна, комбинирани с ненаситени мазнини и протеини-волята, помагат да подхранват деня ви и да ви накарат да се чувствате по-дълго по-дълго. Плюс това, прилягането на зеленчуци първо нещо сутрин прави по -вероятно да ударите препоръчителната сума от 5 до 7 порции продукти на ден." -Уитни Английски

3. Гъба, тортила или пица за яйчен белтък

„Що се отнася до създаването на по-здрава пица, първото нещо, което препоръчвам, е да замените коричката с алтернатива по-добре за вас. Три страхотни заместители на основата на пица са голяма гъба на Портобело на скара, тортила с високо съдържание на фибри или омлет от яйчен белтък. Оттам добавете сос, поръсете върху малко сирене или сирене без млечни продукти и след това натрупайте любимите си вкусни зеленчуци. Аз съм частичен към броколи и нарязани гъби на пицата си за закуска." -Ilana Muhlstein, MS, RDN, създател на 2B мислене

4. Сладка картофена пица

„Използвайте пълна пшенична кора или пълнозърнеста пита като основа, след което проявете креативност за това, с което го допълвате, като сладък картофено пюре за засищащи фибри. Завършете, като заредите пицата си с много зеленчуци и добавете поръсване на прясна рукола отгоре." -Ейми Горин

Замразената коритна коричка за пица на Green Giant означава здравата вечеря #win е официално мейнстрийм. Или можете също да разберете как да дадете на пицата си в Близкия Изток.