Ъпгрейд на здравословна закуска Защо хранителните топки са новите енергийни барове

Баровете отдавна са били за закупуване на закуски и ръчни протеини (тренировка преди или apres). А пазарът определено е получил Crowed-GNC сам продава над 20 различни марки. Така че може би не е изненада, че хората са ударили умората на хранителния бар.

Но всички са все още зает и все още Нуждае се от студийна закуска. Въведете "ухапването."

Забелязал ли си? Изведнъж те са навсякъде-От IRL Snack Aisles до The Instagram снимки, публикувани от любимите ви блогъри за здравословна храна. И да, те са дори и в двете. Пример: Ела Уудуърд (Силата зад вкусно Ела) стартира първия си продукт по-рано тази година и той се досети с Energy Snacks с размер на ухапване.

Каква е обжалването? От една страна, те са по -забавни за ядене. (Получавате това удовлетворяващо усещане за закуска на мини лакомства, а ла мазни бомби.) Те са по-лесни за изскачане в устата ви, ако сте средна дейност (ухапванията са се хванали бързо сред бегачи на дълги разстояния и колоездачи). Плюс това, понякога не искате цяла бар-ухапвания да ви позволят да персонализирате порциите си малко повече.

Докато чакате вкусно Ела да пристигне в държавата, опитайте няколко други опции с размер на хапки, суперхрани.

Превъртете надолу за шест хранителни топки, които си струва да се приберете във фитнес чантата ви.

Конопено сърце ухапва

Ако, като много хора, вие сте за протеини на растителна основа, тези хрупкави топки са добър вариант да достигнете до този, пълен грам протеин във всяка хапка, плюс получавате 25 процента от ежедневното си препоръчително желязо в само 10 парчета. Основата на конопените семена е подсладена с малко ванилия и захар от тръстика, което ги прави удовлетворяваща закуска. Освен оригиналния аромат (показан тук), можете да ги опитате в канела и шоколад.

Насладете се на ухапвания от живота

Насладете се на най -новия продукт на Life дори не е излезл (те ще удрят рафтовете през януари), така че помислете за това вашата закуска снек. Палео-веганските ухапвания ще се предлагат в неочаквани аромати като Mango Habanero и Cranberry Orange, а всяка малка топка е пълна с изненадващи протеинови източници (помислете за тиквени семена и слънчогледово семе)). Не позволявайте на размера им да ви заблуди: във всяка порция има огромни седем грама протеини.

Епични хапки хапки

Да, тенденцията удари пазара на месо. Epic, известен със своите етично добити барове на базата на животни и костен бульон, сега има бизони, бекон, пържола, пилешко месо, говеждо месо, пуйка и сьомга в по-макара. Марката се промъква и други съставки за добро за вас, като семена от чиа, кимион и кокосово масло.

Tigernut Raw Chocolate Clusters

Ако без да се провалиш-жадувате нещо сладко след вечеря, помислете за това вашето лекарство. Тези Tigernuts-африкански корен зеленчук, пълен със здравословни мазнини-са покрити с какаово прах, което не е просто вкусно, но изстрелва доза серотонин за повишаване на настроението към мозъка ви. В тези клъстери също е опаковано, е Sacha Inchi, перуански семе, което е с високо съдържание на протеини, витамин Е и омега 3, 6 и 9.

Отскачайте протеинови енергийни топки

Първоначално стартиран в Австралия-където всички здравословни тенденции изглежда се раждат, е линия от енергийни топки в вкусни аромати като кокосов лимон, какао мента, фъстъчен какао и кокосова макадамия. И да, все още са здрави. Съдържанието на протеини варира от 8 до 13 грама на порция, а списъкът на съставките е много чист (известен още като странни добавки или консерванти).

Ухапвания от ларабар

Да, дори популярният, ах, бар Марката брандира на топки. Новите им закуски за ухапване се предлагат в четири вкуса (ментов шоколадов чип, черешов шоколадов чип, шоколадов макарун и двоен шоколадов брауни), докато опаковат същото количество протеин на закуска, която оригиналните барове имат.

Искате още идеи за закуска? Ето какво държат треньорите в търсенето в чантите си за фитнес за гориво преди или след тренировка. Или, направете собствените си дебели бомби-тези всъщност са полезни за вас.