Ето бавен, постоянен 20-минутен йога поток, който можете да направите навсякъде

Този 20-минутен поток преминава в обратен войн и се закръгля с поза на дървета. Copeland ви напомня, че дървесната поза е свързана с това да се чувствате силни, балансирани и заземени (като дърво). Готов за успокояващ разтягане, гладък поток? Направете като дърво (поза) и натиснете игра на тази лека йога тренировка с няколко дълбоки участъци в магазина.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.