Ето колко време отнема алкохолът да повлияе на микробиома на червата ви
Но, най -общо казано, DR. Робинс казва. „Промените, предизвикани от алкохол във функцията на черния дроб, които са свързани със здравето на червата и нивата на ендотоксин, могат да отнемат седмици до месеци, за да се върнат към изходните нива, особено в контекста на хроничното пиене“, казва тя.
И така ... пие по -малко, Повече ▼ за червата?
Да. Въпреки че ниските до умерени нива на консумация на алкохол могат да променят състава на микробиотата на червата, промените могат да бъдат по-малко драматични от тези, които се виждат с тежко пиене, DR. Казва Робинс. Имайте предвид, че всяка консумация на алкохол може да попречи на поглъщането на хранителни вещества, включително ключови витамини и минерали, и може да доведе до увеличаване на производството на стомашна киселина, което потенциално води до стомашен дистрес или възпаление. Както повечето неща в живота: умереността е ключова, фамилия.
RD сравнява вино срещу. шампанско:
Цитати + кладенец + добри статии Референтни научни, надеждни, скорошни, стабилни проучвания за архивиране на информацията, която споделяме. Можете да ни се доверите по вашето уелнес пътуване.
- Bala, Shashi et al. „Острото пиене на алкохол повишава серумните нива на ендотоксин и бактериална ДНК при здрави индивиди.” PLOS ONE том. 9,5 E96864. 14 май. 2014, doi: 10.1371/списание.Pone.0096864
Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.
