Ето как да разберете вашата доша-и какво означава това
Може би сте чували Дийпак Чопра да споменава термина "Dosha" в токшоу или сте виждали фразата в спа меню.
Но методът на Аюрведа за категоризиране на вашата емоционална и физическа конституция си струва да знаете малко повече, особено след като това е основата на 5000-6 000 годишната система на холистичната медицина в Индия в Индия.
Аюрведичните лекари и лечители използват вашата DOSHA, за да помогнат да идентифицирате, персонализирате и предпишете промени в начина на живот, които ще балансират вашите енергии, ще предотвратят болести и ще запазят здравето.
Създадохме този супер-прост мамят лист, така че следващия път, когато някой ви попита за вашия Доша, Няма да предположите, че жадуват индийски крепчета.
Какво е доша?
Аюрведа сортира всички в една от трите доши или конституции. Докато всички ние имаме елементи от трите доши, при повечето хора един доминира, влияейки на физическото и емоционалното здраве, поведението и други.
Трите доши са:
1. Вата (вятър)
Хората, в които доминира вата, са склонни да бъдат естествено тънки и мъгливи физически, оживени, бъбриви и винаги в движение (известен още като навсякъде). Обратната страна на тази доша е склонност към безсъние, безпокойство и невъзможност за фокусиране.
2. Пита (огън)
Видовете пита имат пожар, който изгаря в рамките на. Те са интензивни, интелигентни и ориентирани към целта, с живи тени и пищни брави. Те са страхотни лидери и публични оратори. Въпреки това, твърде много Пита води до натрапчиво, обсебено поведение, раздразнителност и киселини.
3. Кафа (Земя)
Кафас имат краката си здраво засадени на земята. Те са силни и мускулести физически и са емоционално стабилни, спокойни и търпеливи. Някой с претоварване с кафа може да е предразположен към задържане, мудност и наддаване на тегло.
Готов да разбере кои енергии циркулират във вас? Вземете викторината на Dosha на Центъра на Чопра тук.
За повече информация относно Аюрведа посетете Центъра за Чопра или Националния институт по аюрведична медицина.
