Ето как да се включите в безплатните събития за медитация, случващи се в цялата страна тази седмица

Цял ден всеки ден по -голямата част от вашето време не е ваше собствено. Шефът ви се нуждае от вас, за да завършите този проект възможно най -скоро. Майка ти иска да бъде отчастило. Твоят, така че иска да знае какво искаш за вечеря. Дори когато вниманието ви е прекарано в отговор на хора, които обичате, понякога едно момиче се нуждае от минута, за да се съсредоточи върху себе си. Е, какво ще кажете за 30?

Събитията са проектирани така, че медитиращите от всяко ниво да се чувстват по -спокойни и центрирани.

От 9 до 13 август Athleta е домакин на безплатни 30-минутни медитационни събития на всяко отделно място в цялата страна. (Това е 133, ако поддържате броя.) Независимо дали сте подправен професионалист, в да седите неподвижно в продължение на половин час или самата идея за това ви изплашва, събитията са проектирани така, че медитиращите от всяко ниво да се чувстват по -спокойни и центрирани. Това е част от кампанията „Разрешение за пауза“ на марката, стартирана, за да напомни на жените за важността на самостоятелната грижа и да отнеме малко време за себе си с пускането на новата колекция Restore на Athleta (известна още като Super Soft и устойчиво облекло, което на практика моли За малко хигиещ време.)

Пазаруване на уютни дрехи и медитация за 30 минути звучи като най-добрата почивка за самолюбие. И това е чудесно извинение да поставите входящата си поща, текстовете си и входящите си обаждания към заглушаване и да кажете: „Вижте, те, смартфон“ -Ако само за половин час. (Бебешки стъпки.)

Ако сте готови да медитирате у дома, ето някои приложения, които да ви помогнат. Btw, знаехте ли, че забавя стареенето? Сякаш имате нужда от друга причина да го опитате ..