Ето как да пикаете и да се карате правилно в гората (или докато къмпинг)

Докато Мадия ще пикае почти навсякъде с малко отношение (като се има предвид бързо), ако използва тоалетна хартия или избърсване, тя винаги я изхвърля правилно. „Винаги го изпълнявам със себе си и го хвърлям в колата си в чанта, изключително запазена за пикай и пук“, споделя тя. „И сега, когато написах това, чувствам се, че това е странно. Що се отнася до пукането, обичам чанта за фун. Ако дадена зона често се посещава или вие къмпинг в голяма група, мисля, че торбичките от Wag са от съществено значение, за да избягвате оформянето на къмпинг с малки букети тоалетна хартия, издигащи се от мръсотията.”

2. Не се страхувайте да отидете.

Докато пикаенето и пукането в гората може да ви се чувства неестествено, Тануе казва да не го избягвате. „Въпреки че в началото може да се почувства неудобно, не чакайте и не държите в урината си или BM, ако почувствате желанието да вървите, тъй като това може да допринесе за дисфункция и запек на тазовото дъно, което прави по -трудно“, предупреждава тя, предупреждава, предупреждава, предупреждава, тя Добавянето, че „държането в движението на червата твърде дълго може да доведе до по -голямо и по -твърдо столче, което може да създаде запек и трудност.”

3. Digg котешки дупки.

Ако сте на туризъм или къмпинг в по -отдалечен район, Мадия казва, че е добре да оставите отпадъците си, стига да копаете котешка дупка (известна още като яма, в която да пукате). „Когато съм навън в отдалечени райони, копая дупки за котки, на оставяне няма следи стандарти-шест инча, всички!-Обикновено със скала, защото не нося мистрия на колан или нещо друго и когато трябва да отидете, трябва да отидете ”, казва тя.

4. Бъдете наясно с обкръжението си.

Това е многостранно съвет. Първо, Тануе казва, че не забравяйте да изберете частно място, но едно не твърде далеч от вашата група, за да гарантира безопасността. Освен това тя казва да разгледа петно ​​далеч от естествените източници на вода, за да не нарушава екосистема или да замърси питейната вода. „[Намерете] място, където можете да използвате една ръка, за да се облегнете на земята, дърво или скала, за да се укрепвате, докато клякате да уринирате или дефектирате“, добавя тя, отбелязвайки, че това ще направи процеса по -малко стресиращ. „[И накрая,] Ако се забележите на наклон, позиционирайте се перпендикулярно на хълма, така че всяка урина да се движи по хълма, а не в краката ви.”

5. Винаги опаковайте всякакви неестествени предмети.

Макар че е добре да оставите изпражненията си в гората, оставянето на хартията или кърпичките, с които избършете (колкото и биоразградими да твърдят) не се препоръчва. „За Божията любов, моля, носете тоалетната си хартия или изтрийте зад храста с вас“, моли Мадия. „Нося с мен чанта за кучета и си приготвям кърпичките по този начин. Той маскира всякаква миризма и е достатъчно здрав, за да се извърши в пакет без експлозия.”

Това важи и за тампони и подложки. „Планиране напред с основен комплект за период, особено пространство за опаковане на хигиенни предмети от периода, както и подходяща торбичка за отпадъци, за да ги изпълните, за да ги изхвърлят, тъй като те не могат да бъдат погребани или изхвърлени в природата, е задължително“, казва задължително “, казва задължително“, казва задължително ", казва задължително", казва задължително ", казва задължително", казва задължително ", казва задължително", казва е Казва Тануе. „Лесен вариант е да опаковате няколко малки торбички с цип, за да поставите всеки отделен продукт, и след това да поставите по-малките торбички в един по-голям галон с цип торбичка, за да го поддържате всичко заедно.”

Като алтернатива, ако не ви харесват идеята да се оправяте около куп употребявани подложки и тампони, винаги можете да изберете менструална чаша, но ще трябва да имате вода под ръка, за да можете да я изплакнете ежедневно.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.