Ето вкусния десерт с ниска захар, който експерт по дълголетие винаги има на празничната си маса

„Този ​​десерт е чудесен за празниците. Всички го обичат!"Buettner казва. Също така отнема само около пет минути, което означава, че можете да прекарате време с близки и да не се забивате в кухнята. В края на краищата, когато става въпрос за живеене на дълъг, здравословен живот, общността е също толкова важна, колкото това, което е на вашата чиния. Продължавайте да четете, за да видите рецептата за кокосов черешов череш.

Рецепта за кокосов черешов парфе

Служи 4

Съставки
1 пакет копринен тофу
1 може кокосово мляко
1/3 чаша мед
1/3 чаша кленов сироп
Жар от един лимон
1 чаша череши
2 с. Л. Бренди (незадължително)

1. Нарежете коприненото тофу на кубчета. Добавете кокосовото мляко и тофу в блендер с лимонова кора и мед. Добавете и ракията, ако използвате. Смесете всичко това заедно. Текстурата трябва да е богата и гъста.

2. Лъжица смесените съставки в малки чаши или купи, за сервиране.

3. Добавете черешите и кленовия сироп в малка тенджера. Загрейте го на слаб огън, докато сиропът започне да образува текстура, наподобяваща глазура. Изсипете черешите с кленово стъкло върху парфета, във всяка чаша или купа. Наслади се!

Вземете още идеи за рецепти в Well+Good's Cook With Us Facebook Group.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.