Водата Honeydew е супер хидратиращата, ниска киселина алтернатива на лимоновата вода, която здравето на червата обичат

Ползи за здравето на водата с медена роса

Кирстен Джаксън, RD, диетик на Gut Health и собственик на Клиниката за лечение на храни, казва, че Honeydew съдържа множество хранителни вещества, като витамин С (повече от 50 процента от ежедневните ви нужди на порция) и калий (повече от 10 процента от вашите ежедневна базова линия), но разбира се, че трябва да пиете a много на водата с медена роса, за да пожънете тези предимства, тоест, винаги ядете плодовете, след като отпиете. Роси също отбелязва, че Honeydew е добър източник на калций и е пълен с фитохимикали (но така са и много други плодове и зеленчуци, така че не се колебайте да експериментирате с различни пъпеши или в сезона плодове, за да намерите подходящото добавяне на вода за вас).

Като се има предвид, Honeydew е опция, опакована от хранителни вещества, която може да поддържа правилната хидратация, да постигне сияйна кожа и. Kylie Ivanir, MS, Rd от хранителния.

И като настрана, освен ако не дразни стомаха ви, всички здравни експерти казват, че няма нищо лошо в пиенето на киселинни напитки като лимонова вода. "В крайна сметка лимонът няма захар и е с високо съдържание на витамин С, който е мощен антиоксидант", казва Иваннир. Tl; Д -р? Или може да бъде чудесен вариант, стига да не третирате тези напитки като лечение на всички за всякакви здравословни проблеми и вместо това да им се насладите на аромата, хидратацията и възможния тласък на хранителните вещества, които могат да донесат.

Както винаги, най-добрият ви залог да извлечете пълните ползи от плод като Honeydew е, като го използвате цяло в рецепти, като тази уста, която се движи с краставица, медена роса и фета салата или този мента меден коктейл, който също съдържа други подхранващи, хидратиращи съставки към Охладете ви през тези кучешки дни на лятото.