Как кофеинът влияе върху кожата ви, според дерматолог и диетолог

3. Кофеинът може да задейства розацея

Имайте предвид, че не всеки реагира на кофеина по един и същи начин. Има някои хора, които са чувствителни към кофеин-дори една чаша кафе може да е твърде много-и кожата им ще реагира по-силно на консумацията на кофеин, отколкото тези с висока толерантност към кофеина. „Кофеинът е известен спусък за розацея, особено за тези, които са чувствителни към него. Това може да причини подуване и зачервяване, подобно на други известни задействания като червено вино и пикантни храни “, казва д -р. Бруто.

4. Кофеинът може да изостри вътрешния стрес, което може да доведе до тъпа или мазна кожа

Според д -р. Брутната, свръхконсумацията на кофеина може да изостри възбудата и нервността, защото може да причини скок в нивата на кортизол и адреналин, добавяйки към стреса, който хората изпитват в ежедневието си. „Дори и да не се консумира прекомерно, кофеинът може да влоши физиологичните събития, които се случват в тялото, когато се стресират. Вашето тяло дава приоритет на притока на кръв към жизненоважни органи и далеч от кожата, което води до сол, тъпота, кръгове под очите и дори може да причини мазна кожа.”

Кофеинът и кожата са полезна двойка, когато се използват локално

Достатъчно смешно, въпреки че има някои отрицателни ефекти, които могат да се случат, когато се консумира кофеинът, той има доста актуални ползи. „Това е така, защото прилагането на кофеин локално не влиза в кръвта, както се прави, когато се поглъща“, казва д -р. Бруто. „Всъщност кофеинът може да бъде ефективна съставка в грижата за кожата, особено за очни продукти и продукти, насочени към зачервяване. Той върши отлична работа, намалявайки подпухналостта, зачервяването и възпалението."

1. Кофеинът има противовъзпалителни ползи, когато се прилага локално

„Кофеинът е вазоконстриктор, което означава, че ограничава кръвоносните съдове, така че нанасянето на кофеин директно върху кожата може да намали червената, подпухналата и/или възпалената кожа“, казва д -р. Бруто.

2. Кофеинът има антиоксидантни ползи, когато се прилага локално

„Кафето е чудесен източник на антиоксиданти, следователно, актуално, може да намали увреждането на свободните радикали и да предпази кожата от бъдещи щети“, казва д -р. Бруто.

Преди да изхвърлите общата си любима сутрешно овесено мляко лате, Ryan Andrews, MS, MA, RD, RYT, CSCS, главният диетолог и съветник по прецизно хранене, подчертава, че е важно да се има предвид, че ние консумираме много съединения всеки ден през нашите диета и има голямо разнообразие от отговори на тези съединения. „Кофеинът не е по -различен: някои хора са по -бързи или по -бавни метаболизатори на кофеин, което ще повлияе на какъв тип въздействие има кофеинът“, казва той. Подобно на повечето неща в живота, връзката между кофеина и кожата може да се сведе до любимата поговорка на всеки: всичко в умереност.

Ако се опитвате да отрежете кофеина, опитайте да смените обикновената си сутрешна варя за тази вкусна (и без трептене) билкова напитка: