Как да направя „пакт -пакт“ ме върна към последователно упражняване

Първите няколко сесии бяха гладки, но както при всички нови навици, идва време, когато удряте стената на съпротивата. Тази съпротива пристигна седмицата на рождения ми ден. Толкова много, че сутринта на рождения ми ден, след като се събудих до сияещите усмивки на моето семейство и изтрих сълзи, докато чета замислените карти, които бяха приготвили заедно с лакомствата и подаръците, които бяха оставили на нощното ми шкафче, аз бързо се издигна от леглото ми. Нямах търпение да стигна до внимателно обмислените си планове за деня, но нищо от това няма значение, ако за първи път не завърза. Бях особено развълнуван от упражненията точно тогава, но мисълта да даря дори един цент на организация за борба с избора ме накара да искам да се втурна. Това не беше как щях да започна още едно пътуване около слънцето.

За да взема назаем от фразата, популяризирана от Карол Ханиш, моята лична тренировъчна рутина беше станала политическа. Отказах да направя финансова инвестиция, макар и малка, във всяка група, която отхвърля и дехуманизира жените. Когато работата и проучванията се натрупаха, когато пандемичните блус удариха и когато менструалните спазми ме направиха безполезно, избягвах упражнението си, доколкото границата на залог. И точно както го направих на рождения си ден, след това отново забих обувките си, и отново и отново.

Този първоначален месец вече мина и упоритостта надделя. Диди и аз се смеехме един на друг, разменихме крещящи гласови бележки за повишени разстояния за ходене/бягане и лични записи и предадохме думи за утвърждаване в трудни дни. Това, което преди ни липсваше във виртуална връзка, компенсирахме чрез нашия залог за упражнения и станахме по -близки, въпреки социалното дистанциране. Заедно ние се приспособихме отвъд първоначалната съпротива, която идва с формирането на навици и се измества в отношенията ни с уелнес, телата си и общински информираност. Но залогът също се е развил. Вече не е мотивацията ми да задържам дарения от организация, която явно презирам. Вместо това, за всяка сесия за упражнения, която изпълнявам, пренасочвам дарения в буркан, специално предназначен за организация за избор, която прави Грижи се за здравето и репродуктивните права на жените.

Може да съм имал нужда от моето негодувание, за да ме започна, за да формирам навика, но това негодувание в крайна сметка ми напомни, че сега повече от всякога уелнесът не се случва изолирано. Въпреки че може да бъде индивидуално усилие, не трябва да бъде. Когато процъфтява, общността ми процъфтява и обратно. И колкото и идеята за упражнения да ме кара да стене от досада, въпреки. Тъй.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.