Как ретроградата на Меркурий може да повлияе на съня ви, според астролог

Интроспекция настрана, Гейлинг добавя, че комуникационната снафса, която е склонна да настъпи по време на ретрограден живак, може да причини симптоми на тревожност, което също може да доведе до липса на сън.

Как да се справим със симптомите на тревожност, свързани с ретрограден живак, който може да е компрометиращ съня ви

„Меркурий се управлява от ума и интелекта и тъй като той върви ретроградно, можем дори да поставим под въпрос мисловния си процес и понякога да преодолеем“, казва Луми Пелинку, астролог, базиран в Ню Йорк и интуитивен треньор по трансформация. Поради тази причина тя подчертава, че ключът да ви гарантира,. Продължавайте да превъртате за няколко начина да направите точно това.

1. Пауза и отразяване

„Меркурий ретрограден [вдъхновява] период на пауза и размисъл“, казва Гейлинг и добавя, че мисленето за „разбиране, събиране на знания и синтез“ през периода е Paramount. Това може да ви помогне по-добре да планирате бъдещето и да бъдете по-малко стресирани от миналото, което от своя страна може да ви помогне да намалите симптомите на тревожност и да забиете по-добре сън по време на тези транзити. Преглеждането на нещата и преразглеждането на съобщенията, които се опитвате да препредавате, може да ви помогне да намалите напрежението, което чувствате, и да ви позволи да имате по -спокойна дрямка.

2. Списание преди лягане

Друга стратегия за подпомагане на борбата с ефектите на съня на ретроградата на живак? Журнал преди лягане. „Процесът на навиване [преди лягане] е наистина важен“, казва Гейлинг. „Записването на вашите разстройства или притесненията си от деня, както и вашата благодарност [може да ви помогне] да изчистите ума си, така че да не приемате толкова много състезателни ум в леглото с вас.”

Освен че помагате да изчистите ума си, журналирането може да ви помогне да решите как наистина се чувствате за нещо, без първо да се налага да говорите с някой друг за това, а също така ви дава възможност да планирате как да комуникирате по -ефективно какво ви притеснява.

3. Засилете хигиената на съня си

Без значение причината за липсата на сън, независимо дали е ретрограден или нещо друго, приемането на хигиената на съня ви е от съществено значение през това време. Добрата хигиена на съня включва-предположихте-почивка от нашите любими технологични устройства. „Меркурий управлява технологията и това може да увеличи копнежа ни да се взираме в екрана, за да изтръпне нашите притеснения, които могат да добавят повече към вашия списък с напрежение“, казва Пелинку. „Електронното детоксикиране е ключово по време на транзит на Меркурий RX.”

4. Работете с елемента на знака

Друг метод за разрушаване на вашите мисли по време на транзита е да отбележите елемента на знака, в който Меркурий е в ретрограден, тъй като те притежават улики за това какви теми ще присъстват и как да интегрират уроците. „Например, ако Меркурий е във Везни, въздушен елемент и върви ретрограден, най -добрият начин да се изчисти е чрез записването на нашите мисли и дори да говорим на глас като начин за освобождаване“, казва Пелинку. „Слушайте модела на вашите съобщения и вижте дали има задействания. Обърнете внимание на спусъка и след това се запитайте интуитивно какво може да се направи, за да изчистите това чувство.”

От друга страна, когато Меркурий отиде ретрограден в Земните знаци (Телец, Дева и Козирог), той предоставя „пространство за стратегически план и да развием разбиране на структурата в нашия живот“, казва Пелинку. По време на ретроградата на Меркурий във водните знаци (рак, Скорпион и Риби) темата е „как разширяваме емоционалната подкрепа и начина, по който обработваме емоциите си“ и пожарни знаци (Овен, Лео и Стрелец) „имат връзка с нашето творчество страсти и нашият подход към решенията.”

Кои модели на сън за знаци са най -повлияни от ретрограден живак?

Ако сте забелязали, че сън. Според Пелинку, хора с натални планети като слънце, луна, живак, Венера и Марс в същия знак, че Меркурий е в ретрограден, ще усетите ефектите най -много. Така че, например, ако ретроградата на Меркурий е във Везни, а слънчевият ви знак е Везни, транзитът ще бъде особено мощен за вас.

Признаците, които имат същата модалност като знака, в която се провежда ретроградата на Меркурий, също ще бъдат най -повлияни по време на ретроградния цикъл, казва Пелинку. Като опресняване, трите модалности са: кардинал (Овен, рак, Везни и Козирог), Фиксиран (Телец, Лео, Скорпион и Водолей) и изменяем (Близнаци, Дева, Стрелец и Риби). Например, ако ретроградата на Меркурий е в Овен, който е кардинал, останалите три кардинални знака също ще го почувстват.

Какво може да означава ретроградна живак за вашите мечти

В допълнение към повлияването на качеството и количеството на съня, които получавате, живакът ретрограден може да окаже влияние и върху вашите мечти, казва Гейлинг. Ако умът ви се състезава през деня, преодолявайте детайли и се разпалвате с тревожни чувства, тези чувства могат да кървят във вашите мечти. „Може да имате по -развълнувана мечта, защото се опитвате да го изработите в съня си“, казва Гейлинг. „Това е като остатъци, които трябва да бъдат усвоени.”

Например, ако се чувствате стресирани по време на работа и не сте говорили с никого за това, тези чувства може да са в ума ви, докато заспивате.

Ако се събудите от сънищата по време на ретроградното чувство на Меркурий, Гейлинг предлага да се запитате: „Има ли нещо [в съня] за мен? Има ли някакво ниво на разбиране, което мога да изтощавам, за да мога да синтезирам това, за да имам по -голямо ниво на знания за това какво да правя [и] какво да кажа?”

Pelinku добавя, че мечтите ви също могат да бъдат по-ясни по време на ретроградна живак, което може да ви попречи да се събудите, като се чувствате като обичайното си добре отпочистено, светлооко и бушуващо опашка. „Lucid Dreaming може да бъде катаргично, но това може да ви накара да се почувствате по -изтощени в будните часове“, казва тя. За да се избегне това, отново предишният съвет се прилага и тук: „Изчистете натрупването на подсъзнанието си, преди да заспите всяка вечер.”

Като цяло ретроградът на Меркурий ни кани да се върнем над нашите мисли и действия и да преразгледаме всичко, което може да сме пропуснали. Идеята е, че когато живачните станции са директни и е време да продължите напред, можете да го направите с по -цялостно разбиране за това как да общувате, казва Гейлинг. В крайна сметка това разбиране може да успокои безпокойството ви от комуникацията и да доведе до по -добър сън.