Как една жена променя разговора за отслабване в Instagram
Да, съдейки, че тялото ви е нещо, което се случва на всички. И макар че понякога всичко, от което се нуждаете, е момент на перспектива (или заземен йога клас), за да се насочите към чувствата на собствената любов, как да разберете кога всъщност е време да направите промяна?
За Юси Суейн този момент дойде, когато четиригодишният й син вдигна снимка на нейния сватбен ден и попита: „Мамо, която е момичето в бялата рокля?"
Този невинно поставен въпрос разби сърцето на Суейн, но тя разбра, че ако беше натоварила толкова голяма тежест, че синът й не я разпознава, тя трябва да се ангажира. „Погледнах се в огледалото и казах:„ Това не е един и същи човек на тази снимка. Трябва да намеря човека, който бях преди, а не просто да бъда сянка вече ", казва Суейн сега.
„Погледнах се в огледалото и казах:„ Трябва да намеря човека, който бях преди, а не просто да бъда сянка."
Този момент я отведе до Where Is Now: Откровен източник на вдъхновение в Instagram (с над 11 000 последователи), който споделя историята си за трансформация като член на наблюдателите на тежести по напълно честен и модерен начин. Помислете по-малко изгледи на старата школа около диетата и по-радикално отворени реални разговори.
„Виждането на собствения си успех на наблюдателите на тежести ми помогна да бъда по -отворен, защото бих искал да помогна на някого там, дори един човек, да премахна този облак отгоре и просто да блести“, казва Суейн.
След като в миналото изпробвах различни итерации на наблюдатели на тежести, разликата за Суейн стартира новата програма за свободен стил WW WW. Ето как работи: Програмата работи на система от точки, която ви позволява да следите храненията си по прост начин. Но с над 200 храни Zero Points® (като пилешко месо, яйца, риба и товари от плодове и зеленчуци), WW Freestyle предлага много място за експерименти и, добре, на живо.
"Това ви кара да искате да вземате по -здравословни решения по време на хранене, но също така ви дава място за социализиране, нощувки, щастливи часове с приятели", казва Суейн. Четиридесет и четири килограма по-късно, Суейн казва, че има луди количества енергия и инициира задния двор с децата си на Reg.
„Всички имаме една обща цел и просто е най -добрата версия на себе си."
След като Суейн разбра колко може да допринесе, тя се почувства овластена. "Имам приятели, които ми казват ежедневно, че се вдъхновяват от моите публикации", казва Суейн. „Получаването на тази обратна връзка ме кара да искам да публикувам не само за мен, но с надеждата, че може би мога да бъда тази малка светлина в някой друг ден."
За Суейн всичко е в създаването на място за пълния спектър. "Толкова е смиряващо да поставите чувствата си сурови за света на Instagram, за да видите", казва Суейн. „Така че, ако се справяте фантастично, споделете го и оставете някой да бъде вдъхновен. Когато не се справяте чудесно, просто се накиснете в тази невероятна енергия. Защото всички имаме една обща цел и просто е най -добрата версия на себе си."
В партньорство с Weight Watchers
Топ снимка: Stocksy/Marti Sans
