Как Radio City Rockettes тренира, за да рита за 90 минути направо до 4 предавания на ден

Това означава,. След като сама направи само осем ритници в тази позиция, консенсусът на Dove? „Трудно по дяволите.”И имайте предвид, че ракетите правят стотици ритници като този на шоу.)

„От времето, когато оркестърът започва в горната част на шоуто, вие сте готови да отидете [за 90 минути направо]-трябва да бъдете.-Sarah Grooms Hoge, Radio City Rockette

За да се предпазят от преумора и натоварване на мускулите си, Ракетите също практикуват редовни охлаждания, използвайки на място атлетическа тренировъчна зала, за да се разтягат след шоута и да потапят краката, краката или цели тела в ледени вани (пълни с 30 градуса вода). В същото пространство има оборудване за тренировки за силата на фитнеса, което танцьорите често използват предварително шоу, за да „просто вървят всичко“, казва Хоге, „защото от времето, когато оркестърът започва в горната част на шоуто, вие“ сте готови да отидете [за 90 минути направо]-трябва да бъдете.„Шоуто, както бързо забелязвате при присъствието си, няма намеса и включва ракетите в почти всяка сцена.

За да научите повече за това как Radio City Rockettes тренира, за да остане ритник през целия сезон, плюс как се подготвят за всяко шоу (правят собствената си коса и грим!), погледнете пълното пътуване на Dove зад кулисите, като натиснете Play on The Video по -горе.