Как да студете собствената си искряща вода за красота, инфузирана с цитрусови и цветни венчелистчета

Ако сте толкова обсебени от растенията, колкото всички в сочно покрито кладенец+добри офиси, вие почти имате пролетна треска в момента. Разкошната зеленина и цветята цъфтят навсякъде в цялата страна. (Извикайте на всички, които се движат през маковите полета в Калифорния или Bluebonnets в Тексас.) Но силата на цветните растения се простира далеч отвъд домашния декор. Някои са противовъзпалителни, анти-стареещи и анти-меко настроение.

В последния епизод на Растителна основа, Билкар, здравен треньор и свръхестествен основател Рейчъл Робинет споделя рецептата си за искряща вода за красота, направена с някои ключови флорални съставки. "[Те] озаряват, успокояват, а някои засилват настроението", казва тя за сместа.

И така, какво точно в него? Ето разбивка: цитрусови кори, розови венчелистчета, календула (жизнено оранжево цвете, което служи като балсам за кожата), лайка, лавандула, хибискус и пенлива вода. Робинет обяснява, че цитрусовите кори и цветята са с високо съдържание на полифеноли (които предпазват тялото от вредни агенти като ултравиолетови лъчи и радиация) и терпени (което може да помогне за по -ниско безпокойство). Тя също така казва, че сместа е с високо съдържание на антиоксиданти, които спомагат за намаляване на възпалението.

Тъй. А пенлива вода го прави супер освежаващо. Готов да види как да го направи? Гледайте Робинет, който го бие:

За повече начини да извлечете ползите за здравето на растенията, разгледайте това ръководство за адаптогени и тази рецепта за пенлива вода, напоена с лавандула.