Как да създадем дълготрайно щастие (без дори да се опитвам)

За да постигнем уелнес през целия живот, трябва да създадем среда, в която тестето е подредено в наша полза и където здравословният избор е по подразбиране по подразбиране. Тъй като не можем да бъдем телепортирани в Сардиния или Гърция всяка сутрин (за съжаление), трябва да поставяме среди и ритуали, които ни помагат да се движим, да се храним, да се свързваме с другите, да спим и да де-стрес по-естествено. Ако го направим, не е нужно да се опитваме да живеем по-дълго или по-щастливо-просто ще го направим.

За да постигнем уелнес през целия живот, трябва да създадем среда, в която тестето е подредено в наша полза.

Ето защо съм страстен за новите уелнес общности: Концепции за недвижими имоти и живи концепции, които се пекат в тези ключови принципи за благополучие, от домовете „предни веранди“, проектирани, така че да се натъкнете на вашия съсед, за да проектирате дома си за здрава светлина, сън, въздух и вода. Последните ни изследвания на глобалния уелнес институт показват новите указания, които тези 750 уелнес общности по света предприемат днес. А общностите на Синята зона на Дан Бютнер са блестящ пример. Горното дълголетие и уроците по щастие по -горе са приложени към девет u.С. Общности (от Айова до Хаваи) -и това доведе до двуцифрени спадове на процента на затлъстяване, заедно с големи увеличения на нивата на активност, при които други инициативи за обществено здраве са се провалили.

Говорих наскоро с Дан. Той каза,. По -скоро естествената им екосистема ги подсказва в тази посока всяка минута на всеки ден. Какво откровение, което всички трябва да размишляваме.

Сузи Елис е председател и изпълнителен директор на Глобалния уелнес институт. Тя също е председател и изпълнителен директор на Глобалната среща на върха на уелнес. Призната за една от водещите власти в многосекторната уелнес индустрия, тя често се цитира в големи глобални публикации.

За какво трябва да пише Сузи? Изпратете вашите въпроси и предложения на експерти@wellandgood.com.