Как да излекувате вашата сакрална чакра и отново да получите своята креативна и сексуална енергия, която се освобождава

Всяко разбиване в горните емоционални или физически области може да отразява блокиране във вашата сакрална чакра, която може да изисква изцеление. По -долу експертите се задълбочават по -дълбоко в симптомите, характерни за блокирана сакрална чакра, и споделят специфични стратегии за връщането й в здравословно привеждане в съответствие.

Как да разберете дали вашата сакрална чакра може да бъде блокирана

Обикновено една небалансирана или блокирана чакра е или свръхактивна (можете да я предвидите да се върти изключително бързо), или недостатъчно активно, както в едва ли се върти изобщо. В случая с първата, за сакралната чакра, това може да създаде чувства на преобладаване, емоционална нестабилност или промени в настроението, казва Пуон. „В рамките на една връзка този вид свръхактивност също може да се прояви като драма, причинена от притежателност или ревност“, казва Кавана.

От обратната страна, с недостатъчно активна чакра, бихте могли да изпитате загуба на въображение или креативност, депресивни симптоми, емоционално недоволство или ниско либидо, казва Пуон. "Други физически симптоми включват болка и скованост в долната част на гърба и бедрата, проблеми с урина и бъбреците, проблеми с гинекологичните или плодовитостта, запекът и тазовата болка", казва тя.

7 съвета за деблокиране или изцеление на вашата сакрална чакра

1. Признайте блокирането

Първата стъпка в изцелението на вашата сакрална чакра е просто да признаете, че вашето физическо и енергично тяло се нуждае от подкрепа. „Тази подкрепа може да дойде под формата на изцеление чрез Рейки или чрез други методи за изцеление на енергия, до които можете да получите достъп сами или с практикуващ“, казва Пуон.

2. Свържете се с вода

Тъй като сакралната чакра е свързана с елемента на водата, всяка форма на дълбока хидратация ще го направи някои добри. Това означава да пиете цяла много вода през целия ден, може би с няколко оранжеви филийки, за да отразявате цвета на чакрата, оранжево, предполага Poon. Вземането на топла вана в комплект със смес от оранжево масло от есенциално масло или дори да се плува в естествено водно тяло също може да помогне за възраждане на недостатъчна сакрална чакра, по-специално.

3. Яжте сакрално центриращи храни

Когато вашата сакрална чакра се почувства извън удара или сякаш се върти извън контрол, определени храни могат да действат като устройства за балансиране или центриране. „Тези храни включват ядки, семена, сладък картоф, морков, пъпеш, манго, оранжеви цитрусови плодове, тиква от бутер, ферментирали храни и всякакви други храни с портокал“, казва Пуон.

4. Вкарайте творческите си сокове да текат

Като се има предвид, че сакралната чакра е свързана с творческата изява, подслушването във вашата художествена страна-дори и да се чувствате сякаш ви липсва артистично вдъхновение в момента, може да помогне наистина да съживите този енергиен център. Най -добрата част, казва Пуон, е, че няма правилен или грешен начин да го направите. Творчеството е напълно лично. Просто направете това, което се чувства забавно, независимо дали това е оцветяване, рисуване, готвене, печене, градинарство или нещо друго изцяло. Или предизвикайте себе си да направите нещо, което никога досега не сте правили, като да опитате нова рецепта или тренировка или да научите по нова тема.

Ако имате нужда от някъде, за да започнете, можете също да опитате да изхранвате нечия творческа енергия. „Обадете се на някой, който ви вдъхновява и ги попитайте какво работят или правят това, че са най -развълнувани“, казва Пуон. „Тяхното вълнение и действие могат да ви мотивират и да разпалят собствената ви творчество.”

5. Направете някои хип-отварящи движения

Сакралната чакра е разположена точно под корема ви, така че всички движения, отварящи хип. „По-специално, танца и йога могат да бъдат прекрасни решения за недостатъчна сакрална чакра“, казва Кавана.

За да започнете, можете да опитате няколко прости йога асани или пози, като поза на пеперуда, поза на кобра, седнали торса с торс или богинята, за която Поун казва. За да го направите, пуснете малко музика и застанете с широки крака, коленете се огъват и пръстите на пръстите посочиха. Започнете да се люлеете, като поддържате долната си част на тялото в клек, наподобяваща клек и се опитайте."

6. Практикувайте сакралната чакра скандиране

Всяка чакра има мантра, която се свързва с нея и която поддържа неговото изцеление. За сакралната чакра, казва Пуон, звукът на мантрата е Вам. Можете да го скандирате, тъй като правите гореспоменатите движения или пози за отваряне на хип. Визуализирайте вибрацията на възпяващия звук, който се стича директно към вашия блокиран сакрален.

7. Донесете лечебни кристали

В тандем с медитация или дишане използването на лечебни кристали може да помогне за изчистване на всяка блокирана чакра. "По -специално за сакралната чакра, отидете за кехлибар, коралов и оранжев калцит, цитрин, оранжев авитурин, карнелийски или хематит", казва Пуон, като се позовава отново на оранжевия цвят на тази енергия на чакрато на тази чакра на тази чакра на тази чакра на тази чакра на тази чакра на тази чакра на тази чакра на тази чакра. Поставете някой от тези кристали върху вашата сакрална чакра (известна още като таз), докато медитирате или просто ги носите със себе си през целия ден, за да въплъщавате лечебните им свойства.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.