Как да направите новите си обувки и маратонки за фитнес * не * скърцайте и издавайте шумове

2. Възстановете дъното с помощта на шкурка

Понякога малко допълнително захващане е, че всичките ви обувки трябва да се успокоят. Във видеото на Tiktok Кристи Молер използва шкурка и леко шлифована по подметката. „Вземете шкурка си и нежно пясък дъното на обувката си“, сподели тя. Това ще създаде малки малки канали, които ще сведат до минимум това триене и ще ви позволят да ходите без скърцане.”

3. Изсуши обувките си

Друга водеща причина за скърцащи обувки е излишната влага, особено в междинната подметка, която може да се случи след особено потна тренировка. Оставяйки обувките си да изсъхнат, или или напълнете обувката с лист вестник, или добавете пакет от силикагел, за да може да се извлече влажността.

Като алтернатива, ако обувките ви позволяват, сложете ги в сушилнята за няколко минути. Статия за Дайджест на читателя предлага да добавите малко количество омекотител за тъкани върху гъба или кърпа и да го хвърлите с обувките---внимавайте да не ги оставяте твърде дълго или маратонките ви могат да се свият или да се повредят.