Как да организирате домашното си фитнес оборудване, според експертите „Домашните редакции“
Вместо това вземете класическия подход на домашното редактиране и започнете трансформацията на домашния си фитнес, като редактирате оборудването си. Както при всяко пространство, Shearer и Teplin препоръчват физически да преминете и да оцените всеки отделен елемент. Не съм сигурен какво да запазите и какво да хвърлите? Запитайте се след това: Ако не сте го притежавали, бихте ли го купили отново? Ако не, това не заслужава място в домашния си фитнес.
След като редактирате оборудването си, е време да категоризирате и сортирате. „Ще искате да съдържате всичко по категория и да го етикетирате, като направите системата възможно най -проста“, казва Шиърър. Когато правите това, помислете как работи умът ви. Вие сте извън зърна, извън съзнанието човек? Ако е така, вместо това ще искате да изберете ясни кошчета, така че да не пренебрегвате фитнес оборудване, което може да искате да използвате по време на потта си.
От друга страна, ако видимото оборудване ви кара да се чувствате стресирани, можете да овладеете своите тежести, ленти, ролки от пяна и други реквизити в непрозрачни кошчета, тъкани кошници или шик шкаф за съхранение.
За многостранни пространства
Няма достатъчно място за пълна стая за тренировка или дори специален ъгъл? За по -преносима система Teplin и Shearer се кълнат в подвижна количка. „Просто да можеш да съхраняваш всичките си неща на едно определено място е смяна на играта“, казва Теплин. „Извийте го, когато имате нужда и го съхранявайте в килер, когато сте готови.”
Ако квадратни кадри е трудно да се постигне, защото живеете в малък дом или апартамент, Shearer препоръчва багажник над вратата. Друг вариант? Peg-Board Storage, което става все по-популярно на Pinterest.
Допълнителни организационни елементи
След като разберете ограничаването, ще искате да добавите етикет към кутии или shevles, така че да знаете точно къде отива всичките ви любими фитнес съоръжения. Докато можете абсолютно да използвате маркер и парче лента, за по-рационализиран подход, помислете да използвате производител на етикети като старо училище Dymo letratag Maker Maker. Или, ако се чувствате фантастични или предпочитате определено ниво на персонализация, инвестирайте в машина за радост на Cricut. По -скъпо е, но ви позволява да персонализирате шрифтове и прави много повече от просто направата на етикети.
Ако търсите начини да го направите още по-удобно съдържащ се и в крайна сметка го направите още по-мотивационно пространство в домашния си носител и Teplin предлагайте да съхранявате водата и добавките си (тяхното движение е NatureMade's Wellblends Gummie витамини) близо до вашите Фитнес съоръжения, така че да можете да подреждате здравословни навици заедно.
Поставете добре ново организираното си фитнес оборудване с тази тренировка на горната част на тялото, която отнема само 11 минути:
