Как да (безопасно) изследвам усещането за приключение по време на пандемията

Ако вашата основна черта прави нещо социално, Ласов казва. Meetup, Evite и други платформи за хостинг на събития са се превърнали в истински зони за откриване на виртуални събития, много от които са безплатни.

Ако спонтанността е компонент на приключението за вас и се чувствате заседнали в коловоз от всеки ден, чувствайки се еднакво, Ласов предлага да намерите малки начини да превключите рутината си. „Вземете своето сутрешно кафе някъде ново или вземете нов маршрут на следобедната си разходка“, казва тя. Поставянето на нова среда по тези начини кара всеки ден да се чувства малко по-различен и също така позволява място за по-неочаквани изненади да се разгърнат-дори, ако тези изненади са прости.

Има и приключение, което трябва да бъде разкрито чрез самооткриване, което много от нас имат достатъчно време и пространство за изследване по време на карантина. За да се възползвате максимално от това, Ласов предлага да се запитате какво винаги сте искали да изследвате, въпреки че никога не сте имали възможност да направите. „Имам един приятел, който започна да рисува като творчески изход“, казва тя за пример. „Просто опитайте нещо ново като това помага да се надраскате, който сърбеж за приключения."

План за бъдещи приключения

Теплин и Ласов са съгласни, че освен че се наклониха към приключения с пандемия, планирането на бъдещето също може да се хареса на смисъла. „Често приключението е за това да имаш какво да очакваме с нетърпение“, казва Теплин. „Забавно е да имаш от какво да се вълнуваш. Разбира се, може да не успеете да отидете на почивка в момента, но все пак можете да разберете къде искате да отидете и да направите списък на всичко, което искате да направите, след като сте там. Тогава всичко, което ще трябва да направите [след като е безопасно да пътувате], е да резервирате билетите си."

Именно този баланс да не поставяте живота си в задържане, като същевременно планирате видовете приключения, които не можете да имате в момента, за които и двамата терапевти казват, че е от ключово значение за това да не се чувствате задушени по време на пандемията. „Вместо да се съсредоточите върху това, което не можете да направите, идентифицирайте нови неща, които можете да направите, докато се вълнувате от това, което е в бъдеще“, казва Теплин. „Част от това, което обичаме в приключенията, е усещането за свобода и много хора смятат, че Covid-19 е отнел свободата си напълно. Съсредоточете се върху това, което вие мога Контрол и това, което вие мога направете."

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.