Как да спим добре в самолет в треньор

Други важни аспекти на приличен сън по време на полет? Да си топъл (донесете пуловер и малко одеяло!), като се уверите,.

"Наблюдавайте слушалките, така че функцията за каране на шума работи, но не е задължително да се настрои на нещо", каза той. „В наши дни забавлението по време на полет често ще има канал на базата на сън или успокояващ канал, така че това е нещо, което би могло да помогне за блокиране на дрона на струята."

Ако имате много пътувания, които се появяват през празниците, приложете тези съвети, така че може да има подмладяващ полет и да бъдете готови за неизбежните току-що привличащи въпроси от всичките си роднини, след като кацнете.

Това е първото нещо, което трябва да направите, след като слезете от самолет. Или разберете как да се храните здравословно на летището.