Нарязах рутината си за грижа за кожата от 6 стъпки до само 2 в продължение на месец и научих ценен урок в процеса
Продължавайте да четете, за да научите как изглеждаше рутината ми за грижа за кожата преди и разочароващото, но не-изненадващи резултати от моето месечно изпитание за грижа за кожата.
Намаляване на продуктите
Ежедневната ми рутина за грижа за кожата преди беше шест стъпки, които dr. Чан посочи, че „вече е доста основен.„Всяка сутрин след бягането си нежно почиствах лицето си с помощта на хидратиращо почистващо средство Cerave (18 долара), бляскаво замъглявах кожата си с тонер за наследство на Rose и глицерин (12 долара), бавно се намайва на изпитания крем за коригиране на езерото B3 (12 долара) и уверено допълва всичко с два пръсти на стойност на Ultra Sun-Touch на Neutrogena ($ 8).
През нощта последвах същия ритуал, заменяйки моя SPF с лечебния мехлем на Cerave (25 долара), за да заключа влагата, което е съвет, който научих от Уилис преди много луни. Това се превърна в един от любимите ми продукти на всички времена, така че знаех, че ще е трудно да го пусна.
Веднъж седмично използвах и Nuria Defend Face Exfoliator (18 долара), за да премахна мъртвата кожа. И др. Чан и Уилис предположиха, че ще забележа повече текстура върху кожата си, след като премахнах този продукт. Те също се съгласиха обаче, че не е напълно необходимо.
„Винаги казвам на хората, като ако се опитват да накарат майка си или гаджето си да правят рутина за грижа за кожата, че се нуждаят само от три стъпки“, казва Уилис и добавя, че това е „почистващ препарат, овлажнител и SPF.”
Веднага прибрах тонера си и със счупено сърце също оставих лечебния мехлем.
Нито един от експертите не беше развълнуван, че ще използвам SPF по време на нощната си рутина. „Технически вие използвате слънцезащитен крем през нощта“, казва Уилис. „Това може да не е идеално, защото е загуба на пари и може да запуши порите ви.”
Освен това обаче, те не видяха огромен проблем с току -що манипулираната ми рутина. Те смятаха, че ще е ефективно, дори ако означаваше, че кожата ми няма да е толкова хидратирана или толкова роса.
Как кожата ми реагира на двуетажна рутина за грижа за кожата
Двете ми стъпки? Едно: Почистване, което направих след упражнение и време преди леглото, използвайки почистващия препарат за хидратиране на Cerave. Второ: Овлажнявайки многократно на ден, нанасяне и повторно прилагане на серумния крем Pinea-C на Garnier с SPF 30 (22 долара).
Започнах това минималистично пътуване за един месец, по молба на DR. Чан и Уилис, които се съгласиха, че наличието на повече точки от данни би било идеално. „За този тип експерименти мисля, че това е по -малко незабавен резултат, защото и вие отнемате някои активни съставки“, казва д -р. Чан. „Бих го направил поне няколко седмици.”
И, честно казано, се радвам, че се вслушах в съветите им.
Първата седмица на експеримента, аз бях на работно пътуване на Хаваите, така че кожата ми не липсваше голяма част от влагата, която обикновено се осигурява от моята „много хидратираща рутина.”(Думите на Уилис!) Уилис добавя, че „поради влажността на Хаваите, въздухът е наситен във вода и това помага да се поддържа хидратация в кожата.”
Но почти веднага след като шестчасовият ми полет кацна в Лос Анджелис, който стартира втора седмица от това изпитание, кожа. „Въздухът вътре в самолета има тенденция да прави кожата суха, защото е студена и има ниска влажност“, казва Уилис.
След няколко дни вкъщи, кожата ми не се върна веднага в хидратираното си състояние. „Ако времето в Ел Ей също липсва влажност, кожата ви вероятно ще загуби влага, защото сухият въздух ще поеме влагата, където може да го получи“, казва Уилис. Беше доста сухо назад в Ел Ей, така че теорията на Уилис проследява.
С течение на дните и седмиците забелязах, че имам няколко пъпки на брадичката, както и на челото си, което лесно може да се дължи на липсата на хидратация и влага. Също така разбрах, че по същата причина кожа.
След като всичко беше казано и направено, не мога да кажа, че обичах мега-минималистическата рутина. Като Уилис и Д -р. Чан беше предвидил, кожата ми беше по -малко роса и по -малко сияеща, отколкото някога. И да, спестих малко време, като съкратих четири стъпки, но изплащането просто не си заслужаваше.
Най -добрият начин да изработите минималистична рутина, която всъщност работи
Въпреки че използването на два продукта може да бъде също Минимално, за да придадете на кожата си подхранването, от което се нуждае, все още има начин да изработите рутина, която е голяма по полза и кратко за продутите и времето. На сутринта Derms препоръчват да измиете лицето си и да използвате овлажнител като серумния крем Garnier, който има както антиоксидант, така и SPF защита (по този начин сте защитени срещу ежедневните екологични стресори и Увреждания на UV), след това смяна в по-тежък крем, като любимия ми мехлем Cerave Cerave, за допълнителна хидратация през нощта.
Оттам вие мога (но не се налага!) Добавете допълнителни продукти, за да се насочите към специфични притеснения: ниацинамид серум сутрин за озаряване на тъмни петна, ретиноид през нощта за отчитане на акне и избледняване Изчистете порите си и възкресете тена си.
Извличането? По-малко мога Бъдете повече, стига да слушате кожата си.
