Правих йога всеки ден в продължение на една година и научих тон за себе си в процеса

Йога ме направи по -балансиран, по -спокоен, по -задвижван и по -фокусиран индивид. Честно казано, това са всички качества, които вече мислех, че имам, докато не станат все по-големи, като се понижиха, докато се задълбочих в практиката си. Никога не съм мислил, че ще бъда човек, който Googles Fitness Studios, преди някога да резервирам полета си до далечни локали, но като търся студия в Лондон, Париж, Кан и дори мънички гръцки острови, имах опит, които аз съм аз може да не е имал иначе. Това е проучвателно. Това е заземяване. И когато се докосна на ново място, независимо от любимия ми домашен път от дома на ски в Тахо или чисто нов град-незабавно се настаних, стига да намеря пътя си към клас.

Много дни се оказвам в моето студио за гореща йога отдавна покрай клас, като се вписвам в онзи „един бърз час“, преди да се втурвам на вечеря с мокра коса. Всъщност, докато повечето ми приятели не биха били толкова изненадани да прочета следното, имам чувството, че ти го дължа, за да признае Начало, горещо силово студио, докато пиша това конкретно любовно писмо до йога ... макар че топлината не е понастоящем При пълен взрив (макар и на студа на зимата, не бих имал нищо против всичко толкова много).

Има нещо за йога студио, което насърчава общност, независимо дали сте първокласен, небрежен йоги или пълноценен господар. И, трябва да бъда честен, че въпреки моя фитнес плам, аз не съм майстор-все още не дишам като лъв, никога не съм казвал „ом“ в живота си и разглеждам Савасана като повече от физически пренастройте се от ментален. Но, щастлив съм да съобщя, че съм от този първи клас в това студио през май, преди пет години, оттогава се преместих от този тъмен заден ъгъл. И независимо дали замъглявани очи или пълна с енергия, когато за първи път си проправя път в топлината на стаята, аз съм по -добър човек, когато го оставя.

Ако сте готови да вземете 365 Yoga Challenge, тези йога постелки са основно произведения на изкуството и ако сте имали замаяно заклинание в йога, това е, което може да бъде зад него.