Аз отглеждах собствената си градина за красота за лечение на сам---как можете и вие
Удобни за кожата билки, които се растат лесно
Това, което е чудесно за билки, е, че те растат бързо и могат да процъфтяват в почти всяка среда. Докато имат вода и слънчева светлина и са подрязани редовно, те трябва да могат да процъфтяват-честно казано е доста трудно да ги убие. Според моя опит открих, че най-лесните билки, подходящи за кожата, са босилек, лимонов балсам, лавандула, мента и розмарин.
Посветих по -големия си плантатор Le Creuset на утвърдено английско растение за лавандула и изскочих останалите семена в таблата ми за изгаряне. Не им отне много време да отглеждат-аз имах кълнове в рамките на няколко дни (балсамът на босилека и лимоните дойде на първо място, следван от мента и розмарин). След три седмици редовно поливане имах растения, които бяха достатъчно зрели, за да започна да се изрязват.
Как да преобразувате билки в рецепти за красота на DIY
Добрата новина за тези рецепти е, че те са доста трудни за объркване. Можете да използвате преценката си към очна ябълка съотношението на билки към други съставки, докато не намерите микса, който работи най-добре за вас, няма наистина грешен начин да го направите.
1. Розово мента скалпи барове
Говорих с безброй фризьори за това колко невероятно масло от розмарин може да бъде за растеж на косата и здравето на скалпа, така че не е чудно,.
„Розмарин е съставка на растителна основа, която може да помогне на цялостното здраве на косата и скалпа си поради противовъзпалителните си свойства“, казва Анаджид „Кие“ Тейлър, фризьор, базиран на Филаделфия. „Може да стимулира новия растеж на косата, да сгъсти нишките ви от корените, да помогне за увеличаване на кръвообращението, подобряване на микробиома на скалпа си и дори да помогне за намаляване на стреса благодарение на успокояващите му свойства на ароматерапия."
Приготвянето на тези скалпа е лесно (последвах по -долу рецептата, която намерих на Tiktok), и нямате нужда от тон розмарин или изрезки от мента от вашата градина за красота, за да ги оживите, за да ги оживите. Само няколко ще го направят! Просто ги стръмни във вода, оставете сместа да се охлади и го изсипете в ледена плесен, за да можете да ги пуснете във фризера, за да се образувате (харесваме този, който има малко масажиращи неравности, за да увеличите притока на кръв към скалпа ви). Обичам да използвам това лечение веднъж седмично, в неделя, за да дам малко нулиране на скалпа си. Оставих съставките да седят на скалпа ми, докато спя, след което ги измия на следващия ден.
Розово мента скалпи барове
Розмарин
Мента
Вода
1. Напълнете тенджера с вода, добавете розмаринките и листата от мента и доведете до кипене.
2. Изключете котлона и оставете сместа да се охлади, преди да я излеете във формите.
3. Замразете за една нощ.
2. Маслото на тялото на лавандула
Лавандулата е известна със своите свойства, индуциращи Zen, които го правят чудесно допълнение към телесно масло. "Лавандулата се използва от векове за своите антисептични и противовъзпалителни свойства", каза Сара Пантон, съосновател на марката Esncy Oil Vitruvi, каза по-рано Well+Good. „И в ароматерапията се използва за спокойствие и центъра."
Както открих, отглеждането на лавандула от нулата може да бъде предизвикателство. Изисква много слънчева светлина и вероятно ще се справи по -добре в действителна градина, отколкото на моята перваза. Но успях да растя достатъчно достатъчно тази пролет, за да направя партида масло от тяло, макар че вероятно ще купя утвърдено растение следващия път.
За да създам маслото, последвах по-долу рецептата--не изисква нищо повече от лавандула, носителско масло и буркан с зидар. Реших да използвам маслото от Jojoba като мое масло, защото е овлажняващо и знам, че работи добре върху кожата ми, но кокосовите, розовите, бадемовите, маслиновите и конопените масла също са чудесни възможности. Използвах 10 парчета лавандула, смесих ги с масло в буркана за зидари и го оставих да седне, за да му даде шанс да "стръмно" по същия начин, по който бихте чаши чай. След това напрегнах сместа през тензух, за да премахна стръковете лавандула.
Обичам да добавям малко от това масло към лосионите на тялото си, тъй като ми помага да използвам по -малко продукт и осигурява по -дълбоко подхранване на кожа и изсъхнете бързо).
Маслото на тялото на лавандула
Лавандула
Маслото на превозвача по ваш избор
1. Напълнете свободно буркан с лавандула (или пълни цветни глави, или само пъпките).
2. Напълнете остатъка от буркана с маслото от носител по ваш избор.
3. Запечатайте буркана с капак и го оставете да седи на топло, сухо място за 2-4 седмици.
4. Прецедете цветята и използвайте маслото навсякъде, за да заключите влагата в кожата си.
3. Билков сироп от лимонов балсам
Всеки, който ме познава, ще ви каже, че се гордея във вечерната си рутина. Аз се развеждам във всяка стъпка от моя P.m. Режим на грижа за кожата, използвайте моя Phillips SmartSleep Sleep and Wakeup Light (180 долара), за да преминете през медитация и някои дихателни упражнения, и отпивам чаша чай, за да се успокоя, преди да изключа светлините. Когато търся други начини, можех да превърна рутината си в повече ритуал, открих рецепта за билков сироп, направен от лимонов балсам, който е известен като помощно средство за сън.
"Установено е, че екстрактите от лимонов бал. „Някои проучвания предполагат, че лимоновият балсам, комбиниран с валериан, може да помогне за намаляване на безсънието."
Сега просто добавям лъжица или две от нещата към чая си, преди да се подхлъзна в добър нощен сън.
Билков сироп от лимонов балсам
2 чаши лимови листа от лимон
5 чаши вода
1 1/2 чаши мед
1. Изплакнете листата на лимоновия балсам и отстранете стъблата. Поставете ги на дъното на тиган и добавете вода, като се уверите, че листата са напълно покрити.
2. На среден огън приведете водата до кипене.
3. Покрийте тигана частично и свалете топлината. Оставете листата да къкри в продължение на 30 минути, като разбърквате от време на време.
4. Прецедете листата, поддържайки билковата вода.
5. Върнете се на котлона, докато билковата вода се намали до около 3 чаши.
6. Оставете билковата вода да се охлади, преди да я излеете върху меда.
7. Изсипете в буркан и разбъркайте, докато напълно се комбинират.
8. Дръжте в хладилника в херметически контейнер до две седмици.
