Прекарах цял ден, опитвайки се да засиля съня си-това са продуктите, които ми помогнаха да го направя

Спя добре е нещо, което съм приемал за даденост през по -голямата част от живота си. Съквартирантът ми се шегуваше, че дори и. Това очевидно не е възможно, но илюстрира смисъла: сънят винаги е бил един от силните ми костюми.

До миналата година това е. През 2020 г. аз (заедно с останалия свят) изпитах поредица от житейски събития, предизвикващи стрес.

Опитах няколко различни решения за лягане в различна степен на успех и всъщност чувствах, че проблемите ми с съня леко се отказват, когато чух за решение, което не съм обмислял преди: сън ароматерапия.

За първи път бях запознат с метода от Никола Елиът, основател на британската марка за благополучие Neom, която използва Aromatherapy като част от нейното „инструментариум за благополучие.„След като прекара седем години, работейки 60-часови работни седмици като журналист в Лондон, тя почувства изгарянето и реши да се учи, за да стане ароматерапевт, за да се бори с нейния стрес и тревожност. Именно тогава тя измисли термина, тъй като започна да вижда как заместващата корекция на сребърните були с прости, приятни уелнес практики изтласкаше благосъстоянието си в положителна посока.

„Помислете какво ви кара да се чувствате добре, да запишете тези неща и да ги дръжте близо."

"[Моят инструментариум за благополучие съдържа] практически неща, които работя в ежедневието си", казва Елиът. „Например, последователна нощна рутина, ежедневен свеж въздух, добавки с магнезий, седмични тиражи с моите две кучета-това моя време. Помислете какво ви кара да се чувствате добре, запишете тези неща и ги дръжте близо."

Предизвикателството й ме подтикна да разгледам какво е в моите собствени тренировки с инструментариум с инструментариум, бавна рутина за грижа за кожата, фасилинг на семейството ми седмично, четене на физически книги и ме накара да разбера, че елементите за поддържане на съня от него определено са липсващ.

Чувствах се, че може би току -що съм разчупил кода на борбите си за сън, получих предложения за продукта на Елиът за създаване на по -добра рутина за сънливо време и посветих дните си за повишаване на съня ми. Всичко започна с включването на някои основни неща от NEOM, която мисията е да предостави експертна комбинация от възможно най-естествените и чисти етерични масла. Ето какво се случи.

Продължавайте да четете, за да разберете кои продукти за ароматерапия на съня всъщност са помогнали за подобряване на съня ми.

На първо място беше ароматизираната свещ на Neom, която се почувства много на марка за моята вибрация с положителен момент над всичко, и миришеше на възхитително благодарение на смес от седем 100 процента естествени етерични масла (включително бели нероли, мимоза цвете и лимон), които традиционно се използват за своите свойства за повишаване на настроението.

Какво общо има щастието със съня? „Всички наши гами за благополучие са взаимосвързани“, обяснява Елиът. „Сънят, стресът, енергията, настроението-когато едно от тези неща е леко от Килтер, вероятно е ефект на [домино].„За да запазя това първо домино, имах свещта да гори близо до работното си пространство през по -голямата част от деня и оставих ярките, пикантни аромати да ми напомнят да намеря позитивност в стресови моменти.

След като се отписах от работа за деня, преминах в режим на пълен релакс. Поставих няколко капки от момента на спокойна смес от етерично масло в моята благополучна шушулка, за да позволя на моя апартамент да се напълни с аромати на роза и нероли (традиционно използвани за насърчаване на чувствата на мир и релакс), докато правех вечеря и взех горещ душ. О, и FYI, благополучието е точно това, което звучи: електронен дифузьор, който изпомпва добри вибрации, влажност и естествени аромати за благосъстояние на Neom във въздуха наведнъж (известен още като това е смяна на играта за вашето настроение).

Пост душоу, аз се нахвърлих от шията до пръстите на пръстите в перфектно нощно масло за сън магнезиево тяло, което е наистина един от най-миризащите лосиони, които някога съм сложил върху тялото си. Естествени аромати като английски лавандула, сладък босилек и жасмин се комбинират с масло за подсказване на кожата и алое вера, плюс добавен магнезий, който има цял набор от предимства за сън.

Интензивното свещ за лечение на кожата, която запалвате 20 минути, преди да намажете топло, ароматно масло върху кожата ви, има подобен ефект, но подхранващото, омагьосано с аромат масло прави един момент за масаж, който се грижи за следващия ниво.

След това ограничих обикновената си рутина за грижа за кожата с перфектно нощно масло за сън, което има същия профил на аромат като маслото на тялото и използва съставки като антиоксиданти, омега и други витамини, за да помогне на тена ви да изглежда толкова възстановено, колкото се чувствате след Страхотен нощен сън.

Пазарувайте ароматерапия за сън

Купете сега щастие ароматизирана свещ $ 53 Купете сега момент на спокоен пакет за стартер за шуш

Ето, когато спокойните вибрации наистина ме удариха: знаете ли това чувство след масаж или възстановителен йога клас, когато се чувствате толкова спокойни, можете просто да се стопите в локва? Това бях аз, когато излязох от банята си и се плъзнах в леглото. Чувствайки се почти пиян от спокойствието (без шега), прочетох няколко минути, преди да се вмъкна в най -дълбокия сън, който съм имал от много време.

Моята присъда? Официално съм вярващ в ароматерапията на съня и новата ми рутина за лягане (особено перфектното магнезиево масло за сън магнезиев магнезиев магнезиево масло) има постоянно място в моето благополучие на инструментариума.

Искате да опитате ръката си при изработването на собствения си инструментариум за благополучие? Използвайте код W & G20, за да вземете 20 процента отстъпка от NEOM до 26 март!

Топ снимка: Neom