Опитах се да пия тази 3-самонагласна лунна млечна лате преди лягане и това е основно магия за всеки, който иска да спи по-стабилно

Освен колко вкусно е лунното мляко на Cherry Berry Hibiscus, знайте, че също е пълен със усилване на здравето, предимства, предизвикващи почивка. Млякото е чудесен източник на калций (25 процента от препоръчителната ви дневна стойност на чаша!), магнезий и триптофан, които са чудесни за предизвикване на чувство за спокойствие. Междувременно черешовият сок също помага за поддържане на лека нощ (здравей, мелатонин) и се зарежда с антиоксиданти. Има и хибискус, който е пълен с полифеноли, за които се знае, че поддържа сърдечно -съдовата система, предпазва от свободни радикали и помага за намаляване на възпалението. И накрая, тази напитка има огромни девет грама протеин на чаша.

Опитах се да направя тарта за черешово лунно мляко вкъщи у дома у дома у дома

Въпреки че млякото Pink Moon има страхотен вкус сам по себе си, открих, че добавянето на няколко допълнителни съставки и въртянето му в домашно леден (или горещ) лате е почти толкова добър, колкото се получава, когато става дума за уютни напитки преди леглото. (И в духа на превръщането на самообслужването в основен приоритет тази година, се съсредоточих върху намаляването на нивата на тревожността и стреса си, когато е възможно ... и гледането на кремообразно розово мляко е, честно казано, за толкова студено, колкото получава.)

За тази рецепта за мляко от черешо. За вариацията на ледените се включих в помощта на любимия ми ръчно мляко фронт, за да получа този ефект на пеника в стил Barista Style. Ако обаче нямате една от тези джаджи под ръка, винаги можете да хвърляте съставките си в буркан с зидар, изпълнен с лед и да се отърсите за подобни резултати. Междувременно за горещата версия използвам електрическо мляко, която затопля млякото ми, докато го изхвърля до съвършенство.

Въпреки че е почти невъзможно да избера любим, обикновено гравитирам към ледената версия, ако я отпивам през целия ден заради неговите ефекти, намаляващи стреса. Но ако целта ми е просто уютно на дивана с кремообразна смес, горещата версия удря мястото преди леглото-особено в студен зимен ден.

Рецепта за мляко от черешо

Добив 1 обслужване

Съставки
1/4 чаша детелина Сонома розово лунно мляко
1 ч. Л. Цветово прах, плюс повече за гарниране (по избор)
1/4 чаша крем за разбиване без млечни продукти
1 ч. Л. Скъпа
1 ч. Сушени венчелистчета от рози за гарниране (незадължително)

Леден лате:
1. В малка чаша комбинирайте лунното мляко и прах от цвекло и разбийте, докато се комбинират. Добавете лед.

2. В отделна чаша добавете бита сметана и мед и разбийте до пениста.

3. Добавете студената кремава пяна върху лунната млечна смес. Гарнирайте с поръсване на прах от цвекло и изсушени венчелистчета от рози. Сервирайте и се наслаждавайте.

Горещо лате:
1. В електрическо мляко, комбинирайте лунното мляко и прах от цвекло, включете машината на горещо и се чупете на млечната смес до топло и кремообразно.

2. В чистата електрическа мляко или на студена или гореща настройка, добавете бита сметана и мед и разбийте до пениста.

3. Гарнирайте с поръсване на прах от цвекло и изсушени венчелистчета от рози. Сервирайте и се наслаждавайте.

Този де-стрес макица с малина е идеален за щастлив час с нулев ALC:

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.