Опитах колоездене на кожата и това направи всичките ми най -мощни (и скъпи) продукти да работят по -добре от всякога

Според д -р. Боу, отнема само два цикъла или осем дни, за да видите резултати. „Можете да очаквате да видите по -здравословен блясък и кожата ви ще се почувства по -хидратирана и по -мека като цяло“, казва тя и добавя, че нещата ще станат още по -добри с времето. „Ако се придържате към колоезденето на кожата, през следващите няколко месеца наистина ще видите, че трансформацията--неща като фини линии, бръчки, пробиви и тъмни петна, могат да започнат да се подобряват.”

@drwhitneybowe Колоездене за начинаещи: Как да започнем. И как да се сложи с bowe glowe #skincycling #thatboweglow #dermatologist #skintok ♬ оригинален звук - dr. Уитни Боу

Е колоездене на кожата за всички?

Кожното колоездене е чудесно за всеки тип кожа, но тъй като включва „почиващи“ дни, може да бъде особено полезно за тези с чувствителна кожа. „Кожното колоездене е особено полезно, ако сте нови за използването на ексфолиращи серуми, ретиноиди, имате чувствителна кожа или имате състояние на кожата като розацея“, казва д -р. Боу.

Какво се случи, когато опитах колоездене на кожата

Нощ 1: Ексфолиация

Традиционно ексфолиацията беше нещо, което бих направил само когато лицето ми се почувства запушено или гримът не седеше правилно. Сега, няколко седмици в колоезденето на кожата, това не е договаряне.
„Достигане до химически ексфолиращи продукти над тежки физически ексфолианти“, казва д -р. Боу. „Този ​​тип ексфолиране придава на кожата ви незабавен блясък, но също така ви подготвя да извлечете максимума от нощта, ретиноидна нощ.„Тя също така препоръчва да избере ексфолиант, който има смес от киселини, а не силно концентрирана единична киселина, тъй като те се представят по -ефективно, и предлага да стоите далеч от формули, които включват зехтин и етерични масла. Използвам Soft Fridays Soft Reset Aha Exfoliating Solution (56 долара), тъй като включва смес от млечна киселина, ниацинамид и гликолова киселина, но изборът на Paula и неделя Riley също предлагат страхотни ексфолиращи опции, които отговарят на д -р. Критерии на Боу.

„Освен вашия ексфолиращ продукт, искате да нанесете овлажнител без аромат, който специфично ребалансира микробиома на кожата и поправя бариерата на кожата“, казва д-р. Боу. „Не искате да използвате продукт, който е твърде тежък или мазен, защото това може да избута ексфолиращата киселина в кожата и да създаде ненужно дразнене.”

Летни петък Soft Reset Aha Exfoliating Solution - $ 56.00 Магазин сега

Кожа на Paula's Choice Усъвършенства 2% BHA Liquid Exfoliant - $ 34.00 Магазин сега

Неделя Райли добри гени AHA в едно лечение с млечна киселина-122 долара.00 Магазин сега

Нощ 2: ретиноид

„Ретиноидите са една от най -мощните съставки, които трябва да включите в рутината на кожното си колоездене, но ако ги използвате твърде често или ги сложете с други потенциално дразнещи съставки, няма да получите оптимални резултати“, споделя д -р. Боу. Виновен.

Използвам подписан от дерматолог Tretinoin-локален ретиноид, който изчиства порите и намалява появата на фини линии, обезцветяване и неравномерна текстура-за около година. Първоначално тя вършеше чудеса, но в крайна сметка кожата ми започна да плато и не виждах същите резултати. След само четири кръга на кожното колоездене (в което употребата на ретиноиди е ограничена до веднъж на четири дни) кожата ми изглежда забележимо по -хидратирана, сияйна и по -мека.

Ако имате чувствителна кожа, dr. Bowe предлага да нанесете овлажнител преди вашия ретиноид-частично около очите, ъглите на носа и устата да действа като буфер. И независимо от какъв тип кожа имате, нанесете овлажнител на бариерата отгоре на ретиноида си, за да гарантирате, че тенът ви остава правилно хидратиран.

La Roche Posay Retinol се серум с витамин В3 - $ 40.00 Магазин сега

Shani Darden Care Care Care Retinol Reform Лечение серум - $ 88.00 Магазин сега

Skinceuticals ретинол 1.0 Максимална якост Рафиниране на нощен крем - $ 92.00 Магазин сега

Нощи 3 и 4: възстановяване

Нощите за възстановяване бяха най -трудните за мен да се кача на борда, защото бях толкова свикнал да използвам активни продукти като част от моя P.m. рутина. „Дайте шанс на кожата си да се възстанови и по -скоро се съсредоточете върху подхранването на микробиома на кожата си и поправяне на вашата бариера на кожата“, споделя д -р. Боу.

Знаейки значението на хидратацията и влагата за нощта за възстановяване, DR. Bowe формулира свой собствен репаративен крем, Bowe Glowe, който беше клинично тестван, за да потвърди, че може да помогне за поправяне на кожната бариера само за един час, въпреки че тя също препоръчва по -долу. Ако кожата ви се нуждае от още по -голяма влага, тя предлага да използвате леко масло като Indie Lee Squalane Facial Oil.

Д -р. Whitney Bowe Skincare Bowe Glowemicrobiome Подхранващ крем - $ 95.00 Магазин сега

Cerave Haisturizing Cream - $ 20.00 Магазин сега

PCA кожа хиалуронова киселина, засилващ се серум - 120 долара.00 Магазин сега

Indie Lee Squalane Facial Oil - $ 36.00 Магазин сега

Извеждания

През последния месец завърших няколко кръга от четиридневния метод за колоездене на кожата и кожата ми ми благодари за това. С по -ярък, по -пълничък тен, се озовах да използвам по -малко основа и да оставя естествената си кожа да блести. Също така забелязах, че фините линии на челото ми станаха по -малко видими, а меките количества розацея, които бузите ми също намаляват. Първоначално ми беше трудно да огранича продуктите си, особено само като използвам Tretinoin веднъж на всеки четири дни. Но сега това е втора природа и се чувствам по -образована по отношение на ролята и целта на всеки продукт в цикъла. Кожното колоездене е най -доброто нещо, което съм правил за тена си от много време и особено ако сте кожата си, насърчавам ви да го опитате и за себе си. Можете да ми благодарите (но най -вече dr. Боу) по -късно.