Опитах да сменя сутрешното си кафе за електролитна вода и енергийните ми нива са стабилни за първи път завинаги

Необходимо е, че ми се оказа любим, защото той предлага най -големия тласък на електролит, благодарение на добавянето на микроелементи, които ще поддържат допълнително по -добри енергийни нива, сред другите ползи за здравето. Да не говорим, един от най -добрите начини да избегнете електролитен дисбаланс. Плюс това беше приятна застраховка да добавя към ежедневния си режим, тъй като сега споделях снабдяването си с минерали с друг растящ човек.

Тези прахове обаче не са точно евтини, така че аз също се опитах да си направя собствена електролитна вода DIY за по-удобна за портфейла вариант. Всичко, от което се нуждаете, е малко богата на минерали сол (опитайте келтска морска сол или Редмънд истинска сол), някои лимони и филтрирана вода, плюс някои следи минерални капки, ако търсите този допълнителен тласък. Открих, че голяма щипка сол и свежият сок от поне една четвърт лимон все още изминаха дълъг път, като ми помогнат.

Моят опит с пиене на електролитна вода за повече енергия

След като намерих някои електролитни прахове, които отговарят на критериите ми, плюс версия на сам, беше време да скриете кафемашина за две седмици и да видите дали наистина има нещо в твърденията на Уилямс. Трябва да кажа, въпреки че обикновено се опитвам да пия поне малка чаша вода първо нещо всяка сутрин, преди да посегна на кофеина, така или иначе, усетих, че рехидратирах много по-бързо, като започнах деня си с голяма чаша вода, богата на минерали, която също ми помогна да се откажа по-бързо. Все още успявам да нося сватбата и годежния си пръстен на 38 седмици и съм изпитал малко подуване на друго място в тялото си, което приписвам на този нов сутрешен навик.

И въпреки през обяд. Плюс това, нямаше срив на обед, който да се страхува, защото не изпитвах толкова висок скок; Това беше по-нежен прилив на енергия, който държеше онези средни сутрини и сърцебиене далеч. Това ми помогна да се чувствам по -фокусиран, вместо да се разпръсна през първата половина на деня.

Може да се чудите и за храносмилателното въздействие, тъй като толкова много от нас разчитат на нашата сутрешна чаша кафе за рутинно движение на червата. Добрата новина е, че все още имах последователни, ако не и подобрени, храносмилателни навици, тъй като по -добрата хидратация и увеличаването на приема на минерали наистина ще помогнат да се запазят нещата да се движат заедно. Майка ми случайно беше в града, докато правех този експеримент и без да й казвах предполагаемите ползи, които търсех, тя отбеляза колко по-добре е станало храносмилането й през цялата седмица, като започна деня с голяма чаша от тази супер заредена вода.

Докато със сигурност ще изтегля кафемашината си обратно за удоволствието, че чашата за пара ме носи, аз също планирам да продължа да пия водата си с електролит всеки ден за всички невероятни предимства, които изпитвах през седмиците. И сега знам, когато се изкушавам да посегна към допълнително лате следобед, мога просто да избера един от моите електролитни прахове вместо това за по-здравословен тласък, който няма да се забърка с шансовете ми да осигуря добър сън за сън------ ще бъде от решаващо значение с ново малко в теглене.

Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.