Опитах новия trx home2-here как да извлече максимално от него

Мислех, че липсата на фонов шум е основен недостатък на приложението-докато разбрах, че в долната част на екрана има бутон за музикална бележка. Натиснете го и можете лесно да сдвоите тренировките с плейлиста по ваш избор от телефона си; Сигналите на инструктора извикват мелодиите. Да имаш свободата да сдвоиш записана тренировка с каквито и да било песни, които се чувстваш, и да не бъдеш затворен в евентуално съмнителен музикален вкус на инструктора, е сериозен бонус от привеждането на фитнес студиото у дома.

Оттам се превъртах през тонове и тонове тренировки, разделени по продължителност: можете да избирате от планове, които са под 20 минути, 20 до 40 минути или повече от 40. Ако трябва да спрете рано или да решите да опитате нещо друго, лесно е да се върнете на началния екран, като просто натиснете бутона за спиране. Всяка тренировка има видео, показващо фитнес модел, демонстриращ всеки ход. Но ако все още не сте сигурни как да го направите правилно, можете да докоснете бутон в долната част на екрана за допълнителна информация.

Можете също да синхронизирате приложението с вашия Apple Watch или друг тракер, за да помогнете да поддържате раздели на вашата тренировка. И след като сте готови, е лесно да се докоснете до преглеждането на времето, изгорялите калории и други статистики-и ги споделяте във Facebook или Instagram.

Единственото ми истинско оплакване е, че някои от тренировките просто се събират същите движения, които бях направил преди това без нови инструкции. След моята интро тренировка и сесия, фокусирана върху ядрото, аз опитах за бягащите един опит. Очаквах озвучаване от бягащ треньор, който ми казваше как всяко от упражненията изгражда мускули, които ще помогнат да подкрепя моята походка или да ми помогне да отида по-дълго, но нямаше нищо от това. Ходовете бяха изтеглени от другите тренировки, които вече съм направил, и като цяло рутината не е непременно специфична за бегача.

Като се има предвид, каква. И ако ударите стена за тренировка с някои от по -интензивните му движения, ето най -добрият ми съвет: просто, е, закачете се там.

Научаването как да създадете Master Playist също може да ви помогне. Плюс това, прочетете тези съвети за направата на вашите 20-минутни тренировки по-ефективни. Съвет: Вашият TRX може да помогне.