Ужасявах се да съм сам, след като майка ми умря-сега, това е самоуверен избор, който правя всеки ден

Да бъдеш сам се превърна в празник на усамотението

Този фокус върху самодостатъчността е друг отговор, който Джарвис казва, че е често срещан сред пострадалите. Рефренът в главата ти може да бъде: „Обичах този човек, този човек умря и сега това е най -лошото, което някога съм изпитвал в живота си“, казва тя. „Има част от мозъка ви, която казва„ Нека се уверим, че това не се повтори.„Независимо дали избягвате друга привързаност или се навеждате в самодостатъчност, това ви предпазва от разочарование.”

Успях психически да прекроя, че нямам близко семейство или партньор в нещо положително-вече не се чувствам като жертва на моя живот, но някой с агенция, който прави избор за себе си.

Да, страхувах се да не бъда сам завинаги, но повече се страхувах да не обичам и да загубя. Сега, на 30-годишна възраст-след осем години, че нямам майка ми или романтичен партньор-вече не се страхувам и не се срамувам от уединението си. Успях психически да прекроя, че нямам близко семейство или партньор в нещо положително-вече не се чувствам като жертва на моя живот, но някой с агенция, който прави избор за себе си.

Моят подход към взаимоотношенията се измести от избягване към интензивност; Вместо реактивно да поставя стени, аз активно установявам граници. Сега да дам приоритет на връзката си със себе си, не като защитен механизъм, а защото виждам свободата, която идва с това, че е неженен, живее сам и нямаш непосредствено семейство. Това ми дава възможност да живея живот по собствени условия-по начин, на който се радвам и трябва да се класирам точно на никой.

„Ако мислите за концепцията да бъдете сами като възможност да опознаете собствените си нужди, желания и желания, това е изключително нещо“, казва Джарвис. Наистина сега се чувствам най -много у дома си в собствената си компания. Когато съм около другите, съм зает с присъствието им. Каквото и да е друго пред мен--зашеметяващата гледка към поход или вкусно ядене-бокоми, вторични за справяне с нуждите на човека, с който съм, с който съм.

Ето защо виждам резервация за вечеря за такъв като мой идеален сценарий. По -внимателно мога да опитам храната си, защото не съм разсеян от разговор. Самостоятелно пътуване? Още по-добре; Това означава, че не е нужно да организирам маршрута си около нечии желания или нужди. Също така е овластяване да погледна назад към всички приключения, които съм имал при пътуванията си само за пътувания, които не бих променил, въпреки широко приет разказ, който сътрудниците са сами с получател на жалост.

Да си сам и да си самотен е критично да не са едни и същи неща

„Когато хората казват„ не си сам “, това е болезнена лъжа-аз съм сам и е добре, че съм сам“, казва Джарвис. „В живота има толкова много. Хората смятат, че е лошо да си сами, но просто е.”

Самотата и да бъдете сами са изключително едно и също нещо. И, за да е ясно, самотата не е нещо, което искам или нещо, което чувствам често. „Самотата е някой, който копнее за чувството, че е имал преди, с някой, който е умрял, например или копнеж за нещо, което си представят, че съществува, като това, което виждат в Rom-Coms“, казва Джарвис. Страданието не идва от това, че сте сами, добавя тя, а по -скоро иска нещата да са различни от това как са.

Страданието не идва от това да си сам, а по -скоро да се иска нещата да бъдат различни от това как са.

Свети Валентин е пример за време, когато съм склонен да се чувствам самотен. Всяка година копнея за времето, когато майка ми и аз щяхме. Но тогава си спомням, че дори когато тя беше жива, ще копнея за романтичен партньор в Деня на влюбените; Бих превъртал в социалните медии, ревнив към двойките, публикуващи снимки един на друг с любящи надписи. Тогава не бях сам, но все още бях самотен. Възможно е да си самотен, когато не си сам, а също така е възможно-както знам от първа ръка-да бъда сам и да не е самотен.

„Да имаш хора около теб не те инокулират да се чувстват самотни, защото не става въпрос за присъствието на хора“, казва Джарвис. „Става въпрос за усещане за връзка, което ви основава като човек по определен начин.„Може да бъде полезно, казва тя, да се идентифицира какъв вид интелектуална връзка, духовна или романтична, например, да ви зареждате, но е по-важно да култивирате силна връзка със себе си. Това ни позволява да разберем по -добре какво изпълва чашата ни. „Ако сте наясно какви са вашите нужди, ще бъдете по -способни да ги срещнете“, казва Джарвис.

И все пак, отношенията ми със себе си вярвам, че е най -важният, който някога ще имам. Да се ​​науча как да идентифицирам собствените си желания и нужди след толкова години, прекарано в пускането на майка ми на първо място, укрепи чувството ми за себе си.

Все още се уча да си позволявам напълно да се наслаждавам на радостта от това, че съм сам. Изпитвам удоволствие от това, че не се налага да се грижа за никого, но аз идва с вина, знаейки, че майка ми трябва да умре, за да изживея тази свобода. Но научих как да държа две истини в една ръка: това е страшно и сложно да съм сам, а също така е наистина готино.

Имам цялото това пространство, за да открия какво наистина искам и автономията да мога да определя живота си при моите условия. Все още има момиченцето в мен, копнеещо да бъде обичано, но разликата е сега, вместо да търся тази любов от външни източници, аз го търся отвътре. Сега виждам, че не трябва да има само една версия на приказния живот само може да бъде изпълняваща и магическа.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.