Работих като любимата си знаменитост и открих онлайн тренировка, която всъщност * очаквам с нетърпение

Но търсех нещо ново, което да подправя рутината си, затова се регистрирах за онлайн членство.

За да направя класовете, всичко, от което се нуждаех, бяха леки тежести на ръцете (една до три килограма) и тежести на глезена (1.5 килограма.). На сайта има начинаещи, междинни и напреднали класове, с една тренировка седмично на всяко ниво. Междинните и усъвършенствани тренировки надграждат тренировката за начинаещи, така че можете да напреднете през седмицата, след като я свалите. Има и избирателни тренировки като кардио танц, които можете да вземете и.

За начинаещите (здравей, това съм аз!), има разбивка на всяка част от тренировката с треньор, който ви говори през нея. Но освен тези видеоклипове, самите тренировки са настроени на музика без никакъв принос от треньора. Установих,. Първо направих класа за начинаещи начинаещи, така че да разбера ходовете и се радвам, че го направих-имах нужда от тези подробности.

Тренировката беше само на 30 минути, но момче бяха моите ръце и кифлички, когато приключих. И все пак можеше да е комедийна рутина: аз се търкалях на пода и ритах краката по всякакъв начин, вкарвайки себе си във всякакви позиции, докато се кикотя и се питах: „Какво, по дяволите, правя аз?”

Междувременно инструкторът във видеоклипа на разбивка издърпа нулеви удари. По принцип тя беше като: „Ако това не е колко висок е кракът ти, грешиш.- Не можех да не се смея нервно. Хммм ... може ли да ме види?

Но също така, можем ли да говорим и за тези тежести на глезена? Който е измислил тези мъчителни неща? Вдигането на телесното тегло на крака ми е достатъчно трудно, без да добавя допълнително 1.5 килограма към него.

След този първи клас не разбрах, защо е толкова обичан от моето бести (и други холивудски елит), но много се забавлявах. Тренировката е за движение, тече и свързване с тялото ви, а аз се насладих на тази част. Но би ли корелирало с действителните резултати?

Е, да, стана. След месец на правенето на метода на Трейси Андерсън, сърцевината ми беше по -силна, кифлите ми се чувстваха като стомана, а ръцете ми се разрушаваха. Установих, че всъщност с нетърпение очаквам да правя онлайн тренировки, а не да потъвам в големия си, удобен диван (това се казва много за мен). Въпреки че първоначално бях озадачен, като нямах инструктор да ми говори чрез всяко упражнение, всъщност го оцених до края: само с мен и музиката почувствах, че имам по -добър ум/връзка с тялото и успях да го пусна И се наслаждавайте. Сигурен съм,.

Въпреки. Моят съвет? Ако искате да опитате модерна тренировка, която всички знаменитости и вашите приятели обичат, проверете я. Може да откриете, че е точно на вашата алея; Може да го мразите. Това е добре. Фитнесът може да бъде нещо като запознанства. Понякога това е любов в началото, а понякога трябва да видите какви други тренировки са в морето. Това е красивото в това: има нещо за всички.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.