Ако имате болка в тазобедрената става, може да не носите правилните обувки, които--9 са одобрени за подиатрист, специално за мобилността на тазобедрената става

Какво да търсите в обувка за болка в тазобедрената става

Преди да докоснете кредитната си карта, има няколко неща,. Като за начало, както при най -добрите обувки за баланс, ще искате да търсите обувки с повече подкрепа. Арх поддържащи подметки „Помощ за държане на стъпалото и глезена в по -прави позиция, което помага по -добре да се подравнява крака и тазобедрената става“, обяснява Дамян Русел, DPM, подиатрист и хирург на краката и глезена в центъра за напреднали ортопедия.

Midsoles също има значение и DR. Лобкова препоръчва по-гъвкава обувка-която намалява количеството дорсифлексия и плантарна флексия в стъпалото. За да разберете дали обувката ви е достатъчно гъвкава, AKA може да направи колело, да завърти обувката в центъра. Ако може да бъде усукан, той се счита за достатъчно гъвкав. И накрая, потърсете гумена или издръжлива подметка. Гъвкавостта, която предлага гумата, може да се стабилизира и предотврати претоварването на вашите стави.

Разговаряхме с трима подости и закръглихме препоръките им за обувки, когато се занимавате с болка в тазобедрената става. Вижте тези одобрени от Podiatrist обувки за това ще ви накарат да ограничите болки и болки.

Най -доброто като цяло: Altra Running, Via Olympus - $ 170.00

Налични размери: 5.5-12, в половин размери

Дебела и възглавна, тази лека обувка има ниска капка от петата до петите-което означава, че ще има по-малко цялостно въздействие. „Те също имат широка кутия с пръсти и добро сцепление на подметката, за да се сведе до минимум нестабилността и да увеличи проприоцепцията, което от своя страна ще намали силите за натоварване на тазобедрената става“, DR. Лобкова обяснява. Разходка, бягайте, болката в джогинг не е съвпадение за Altra Running Via Olympus.

Цветове: 3

Професионалисти:

• Лек
• Възглавница
• Дебела подметка

Минуси:

• Скъпо

Пазарувай сега

Най -доброто за пътеки: Allbirds, Trail Runners - $ 140.00

Налични размери: 5-11, в половин размери

Гъвкавите обувки са идеални за болка в тазобедрената става, а тези Allbirds са точно това, което трябва да се справите с тротоара. Препоръчва се от д -р. Лобкова, тези седем милиметрови ритници от пети до пети осигуряват сцепление на цялата тежест, така че можете да бягате точно около всяка повърхност: пътека, път или трева. Те също са направени от водоотблъскващо покритие, за да запазите обувките и краката си без моки.

Цветове: 4

Професионалисти:

• Гъвкав
• Водно отблъскващо
• Добро сцепление

Минуси:

• Тясна кутия с пръсти

Пазарувай сега

Най -доброто за тренировки с ниско въздействие: Ryka, Влияние на тренировъчната обувка - $ 90.00

Налични размери: 5-12, в половин размери и две ширини

С участието на възглавница за задържане на формата, тези обувки са направени за танци и други дейности с ниско въздействие като ходене. Има дишаща мрежа, за да поддържа нещата ветровити, когато разрушите пот. Плюс това, обувката може да се похвали с дантела отпред, за да се приспособи към всяка форма на крак. „Харесвам лекия аспект (7.2 унции) и сцеплението в тяхната въртяща се точка, която подпомага стабилността на ставата, докато ходи и извършва дейности “, казва д -р. Лобкова.

Цветове: 9

Професионалисти:

• Просторно усещане
• Диша
• Дизайн на дантела

Минуси:

• Само дейности с ниско въздействие

Пазарувай сега

Най -доброто за тренировки: Under Armor, UA Tribase Reign 5 тренировъчни обувки - $ 130.00

Налични размери: 6-11, в половин размери

Това, което прави под Armor's Reign 5 тренировъчни обувки, идеални за болка в тазобедрената става, е отзивчивата възглавница от пяна и гумена подметка, която предлага максимална гъвкавост. Поради тези характеристики, DR. Лобкова казва,.”Вашият баланс просто стана много по -стабилен с тези двойки ритници.

Цветове: 3

Професионалисти:

• Възглавница
• Гъвкав
• Ниско до земята

Минуси:

• Скъпо

Пазарувай сега

Най -доброто за ходене: Vionic, Fortune Sneaker - $ 150.00

Налични размери: 5-12, в половин размери

Vionic идва препоръчана от Jacqueline Sutera, DPM, сертифициран на борда на Podiatrist и Vionic Innovation Lab, базиран в Ню Йорк и Ню Джърси. Не само обувката на марката е проектирана от подози, но те са леки и поддържащи като тази маратонка на Fortune. Възкресената междинна подметка и дишащата мрежа правят тази двойка идеална за ходене. Също хубаво? Предлага се в три класически цвята: крем, флот и сиво. Това е стилно среща Sporty.

Цветове: 3

Професионалисти:

• Лек
• Диша
• Има трайна, гумена подметка

Минуси:

• Скъпо

Пазарувай сега

Най -доброто за стабилност: Нов баланс, 928v3 - $ 155.00

Налични размери: 5-13, в половин размери и пет ширини

Zane Qureshi, DPM, базиран в Чикаго Подиатричен хирург в Мичиган Авеню Подиатрия, препоръчва новия баланс 928v3 за своите функции, подходящи за крака. „Тази обувка има подмерена подметка и добра поддръжка на арката, което я прави чудесен вариант за хора с болка в тазобедрената става“, д -р. Казва Куреши. Още повече, че може да се похвали с пено.

Цветове: 3

Професионалисти:

• Подкрепящ
• Стабилизира краката
• Кожен външен

Минуси:

• Скъпо

Пазарувай сега

Най -доброто за поглъщане на шок: ASIC, Gel -Kayano 29 - $ 160.00

Налични размери: 5-13, в половин размери

Друг д -р. Qureshi Препоръка, ASICS GEL-KAYANO 29 разполага с „гел-куширане в петата и предния крак, както и поддържащо прилягане, което го прави чудесен вариант за хора с болка в тазобедрената става.„За хората, които са над произнасяне, тази обувка е идеална, защото е проектирана да абсорбира шок и да разпределя избутането от предната част на стъпалото. Плетената горна част поддържа тази обувка дишаща и лека в дизайна. Дните на тежки обувки за бягане и тазобедрени пулси са номерирани с тези ритници.

Цветове: 19

Професионалисти:

• Проектиран за свръхпронация
• Гел възглавница
• Поддръжка на арката

Минуси:

• Скъпо

Пазарувай сега

Най -доброто за прекомерна пронация: Брукс, адреналин GTS 23 - 142 долара.00

Налични размери: 5-13, в половин размери

Ако се окажете прекомерно пронамиращ, Кейси Пидич, DPM, базиран в Ню Йорк Подиатър, предлага Brooks Adrenaline GTS 23. Не само добре проектираният брояч на петата осигурява адекватна стабилност, тези ритници „помагат да се предотврати прекомерната пронация за по-плавна походка и в крайна сметка по-малко въздействие върху бедрата“, казва тя. Те са перфектните обувки, които да се движат отново.

Цветове: 12

Професионалисти:

• Проектиран за прекомерна пронация
• Има по -малко влияние върху бедрата
• Рокерска подметка

Минуси:

• Може да е твърде тесен за някои

Пазарувай сега

Най -добър разкол: Мефисто, маратонка Карин - 269 долара.00

Налични размери: 6.5-11, в половин размери

Обувките са инвестиция и д -р. Пидич препоръчва маратонката на Карин на Мефисто. Докато е на по -скъпата страна, „тази маратонка е отлична за ходене. Това е стилно [и] изработено във Франция с висококачествени материали ”като кожа и подметка, поглъщаща удари, казва д-р. Пидич. Плюс това, обувките имат твърд протектор за върховно сцепление.

Цветове: 2

Професионалисти:

• Изработени от висококачествени материали
• Препоръчва се за ходене
• Осигурява сцепление

Минуси:

• Предлага се само в два цвята
• Скъпо

Пазарувай сега

Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.

Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.