Ако любовният ви живот е напълно изтощителен, може да сте в кармична връзка

7 знака, че може да сте в кармична връзка

1. Самата връзка често е предизвикателна

„Ако сте в динамика на връзката [това] просто се чувства, че има непрекъснати проблеми, комуникацията изглежда е проблем или просто се чувства, че не сте на една и съща страница“, казва Бенсън, „това е почти a Като се има предвид, че сте в кармична връзка."

2. Забелязвате много червени знамена рано

Може би вашият партньор трябва да доминира във всеки разговор или те имат начин да се подиграват лукаво пред вашите приятели. Червените знамена са лични, казва Бенсън--всички имаме различни задействания. Но ако се окажете дълбоко разпитващи или извинявайки поведението на партньора си, това може да показва нещо повече от незначителна странност на личността.

"Когато оправдавате нещо, трябва да обърнете внимание на това", казва Бенсън. „Много пъти виждаме червените знамена, но все пак влизаме във връзката и обикновено това може да бъде, защото има урок, който може да се научи.„Например, връзката може да ви научи как да говорите за себе си.

3. Връзката ви разкрива неща за себе си, които може да се наложи да лекувате

Независимо дали това е по-малко от идеалната черта на личността, подобна на личността, високо ниво на травма на несигурността или детството, можете да очаквате кармична връзка, която да привлече вниманието ви към неща, които може да се възползвате от работата, казва Бенсън. В крайна сметка, смисълът на този тип динамика е да ви подготвим за здравословна връзка, независимо дали със същия човек или някой нов.

4. Не чувствате, че можете сами да бъдете автентично

„Всъщност бих казал, че друг признак на кармична връзка е… Не чувстваш, че можеш да бъдеш напълно, автентично Вие,- казва Бенсън. Може да почувствате, че трябва да промените нещо за себе си или като че ли е част от вас, която трябва да държите скрити от вашия кармичен партньор. И това е така, защото, добавя Бенсън, вероятно все още имате някакъв растеж.

5. Усещате тежка енергия, когато сте заедно

Повечето кармични отношения започват като всяка връзка, която може да има фаза на меден месец, където всичко се чувства блажено и съдбовно. Но в един момент в този случай партньорството спира да се забавлява и започва да се чувства като влачене, въпреки факта, че все още споделяте супер силна връзка. Всички отношения имат груби петна, очевидно, но в кармична връзка има всеобхватна тежест, което ще почувствате в тялото си, казва Бенсън. „Ще знаете разликата на висцерално ниво между нещо, което е просто предизвикателство и нещо, което е кармично."

6. Имате сложни емоции относно кармичните отношения

Кармичните отношения могат да дойдат с много противоречия. Въпреки. Но тъй като е нормално да не обичаш всичко за партньора си, дори и в здрави отношения, как можеш?

"Когато нещо е подходящо за вас, то наистина се чувства добре, а не само най-високата романтика, но на наистина ядро, висцерално ниво, се чувства солидно", казва Бенсън. Тези добри вибрации надминават, да рече.

7. Имате чувството, че не можете да се измъкнете от тази връзка

Според Бенсън душата на човек се въплъщава, за да има преживявания, които ни помагат да растеме, а отношенията са наистина мощни в това отношение, което прави динамиката трудна за напускане. Ако обаче установите, че партньорът ви е насилствен, нарцисист или ви озвучава, Бенсън ви призовава никога да не казвате, че това е карма и казва, че трябва да се грижите за себе си и да разберете как да се измъкнете от този цикъл. (Повече за това по -долу.)

3 стратегии за навигация по кармични отношения

1. Правейки самите кармични отношения, по -добре

Тъй. Някои въпроси, които да си зададете по време на настаняването си: Какво искаш? Защо искате да сте в тази връзка? Какво сте готови да внесете в тази връзка? Да седнеш и да се изясниш със себе си първо може да върши чудеса, когато е време да общуваш с партньора си.

Журналирането има безброй ползи за психичното здраве и също е мощно да направи вашата кармична връзка по -добра, защото получавате тези мисли от главата си и го превръщате в реалност, като влагате думите на страницата. „Да знаеш кой си, къде си с връзката и това, което желаеш от другия човек, е изключително мощно“, казва Бенсън.

2. Общувайки отворено и честно

След като станете ясно от вашите желания и нужди, е време да ги съобщите на партньора си. Ако все още не се чувствате напълно уверени в приближаването им, Бенсън предлага да обмислите практикуването в огледалото.

„Говорете със себе си, сякаш говорите с партньора си и извадете извиненията, [и] може би излезте от емоциите“, казва Бенсън. „Това не означава, че когато отидете да говорите с партньора си, трябва да сте перфектни, но може да се изясни за връзката.”

Ако все още е трудно за двамата да общувате, намирането на терапевт за връзка или треньор може да бъде полезно. Въпреки това, тъй като не всички хора имат достъп до тези ресурси, Бенсън казва, че може да говорите и с безпристрастен приятел и да получите съветите им. Важно предупреждение: това работи само ако и двете Страните общуват открито и честно, така че ако партньорът ви не се интересува от разработване на нещата, може да е време връзката да приключи.

3. Прекратяване на кармична връзка

Когато знаете, знаете. И това е вярно и за това, че трябва да се прекратят кармичните отношения. Ако връзката става твърде изтощителна или граничи с злоупотреба, е абсолютно време да се измъкнете от тази ситуация, казва Бенсън. Разбира се, това е много по -лесно да се каже, отколкото да се направи. За да стигне до "направената" част, тогава Бенсън насърчава хората да интернализират знаците, че тази връзка Трябва край и оттам получаване на помощ.

„Има толкова много различни начини да получите помощ и да намерите помощта, която работи за вас, както емоционално, така и финансово“, казва Бенсън. Можете да отидете на терапевт, за да потърсите насоки за прекратяване на нещата или, ако това е извън вашия бюджет, можете също да говорите с приятел и да получите помощта им. Какъвто и маршрут да изберете, ще се оправите, стига да се доверите на интуицията си.

Ако вие или някой, когото познавате, сте в злоупотреба, моля, потърсете помощ от националната гореща линия за домашно насилие на 1-800-899-7323 или thehotline.org.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.