„Аз съм гастроентеролог и точно това се случва със здравето на червата ви, когато се откажете от пиенето“

„Стомахът е устойчив орган, който отскача доста бързо“, казва д -р. Сонпал. „Гастритът трябва да заздравее след няколко седмици. Ако имате язва, алкохолът предотвратява заздравяването на язви, така че ще помогне и за това. След няколко седмици до месеци вилите на тънките черва трябва да се подобрят.„След няколко седмици добавки с пред- и пробиотици, микробиома на червата ви също трябва да отскочи назад. Разбира се, ако вярвате, че се занимавате със сериозен стомашно -чревен проблем, консултирайте се с основния си лекар.

Ако сте заменили консумацията на алкохол с противовъзпалителни алтернативи, ще започнете да виждате ползите след няколко кратки седмици.

"Когато спрете да пиете алкохол, ние естествено започваме да консумираме други течности, като водни и плодови сокове и в крайна сметка ядем повече фибри", казва д -р. Сонпал. „Това, което в крайна сметка се случва, е и нашето дебело черво става по -здравословно."

Но какво се случва, ако вземете това нулиране и след това възобновете консумацията на алкохол? Ако искате да поддържате ползите, DR. Sonpal казва, че ще трябва да разберете как изглежда умереността.

„Всеки човек има някакъв собствен барометър. Знам, че ако имам няколко напитки за една нощ, съм добре. Но повече от две, киселините ми започват да действат ", казва той. „Всичко зависи от всеки отделен пациент и прага на всеки отделен човек. Зависи и от това какъв вид алкохол. За някои хора твърдият алкохол има тенденция да причинява повече трудности от не-твърд алкохол като вина и бири. Трудно е да се каже.„Във всеки случай, умереността, според него, е името на играта.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.