Ето как алкохолът влияе на тялото ви във вашите 30 -те, 40 -те, 50 -те и след това

40 -те

Вашите четиридесет години са, когато ще започнете наистина да виждате въздействието на алкохола върху лицето ви. „Това е възрастта, когато лицето ни започне да показва нашата възраст“, ​​казва д -р. Сонпал. „Някой с нарушение на употребата на алкохол обикновено вижда лицето им да се набръчка по -бързо от някой, който не пие алкохол и това е най -изразено в тази възраст."

Кожата е най-големият орган на тялото ви и алкохолът може да има пропорционално въздействие, казва сертифициран от борда дерматолог Стейси Чименто, доктор по медицина. „Алкохолът дехидратира тялото и едно от първите места, които ще забележите, че е в кожата ви“, казва д -р. Чименто. „Това също причинява възпаление, което може да се прояви в петна, зачервяване, грубост и дехидратация."

50 -те

Когато ударите петдесетте си, интерференциите на съня, причинени от алкохол, могат да станат по -изразени. "Алкохолът също така съчетава затрудненията в съня, които обикновено се наблюдават през петдесетте и нататък", казва д -р. Сонпал. „Много хора вярват, че пиенето ви помага да спите, но в действителност, това ви пречи да заспите дълбоко. Така че може да заспите, но няма да получите спокоен сън. Следователно махмурлуците се чувстват още по -зле на тази възраст. "

Невролозистът Кристен Уилемиер, доктор на науките, обяснява, че това се случва, защото алкохолът намалява времето, прекарано във фазата на движение с бързи очи (REM). „Сънят REM е от решаващо значение за здравата мозъчна функция, тъй като е от съществено значение за емоционалната регулация и консолидирането и задържането на спомени“, казва д -р. Willemier.

60 -те и 70 -те години

Годините на пиене на алкохол причиняват увреждане на черния дроб и това може да стане по -изразено през шестдесетте ви години. "След 60 -годишна възраст циркулацията на тялото започва да се забавя и по -малко кръв тече до черния си дроб, така че процесът се забавя и могат да се натрупат повече токсични метаболити", казва ДР. Сонпал.

И тъй като стареенето често носи все повече лекарства, отпускани по лекарско предписание, тялото ви трябва да работи по -усилено, за да обработва както лекарствата, така и алкохола. „След 60 и 70 вероятно също разработихме няколко хронични заболявания, които ще се нуждаят от няколко лекарства“, казва д -р. Сонпал. „Алкохолът се конкурира с лекарството, обработено от черния си дроб, и може да причини много взаимодействия с алкохола. В резултат на това тези лекарства не се разбиват и ефектите им продължават много по -дълго. „Лекарствата, за които е известно, че реагират с алкохол, включват лекарства против тревожност, антибиотици, антидепресанти, антихистамини, разредители на кръвта и лекарства, използвани за протектор на диабет.

80 -те и отвъд

"През осемдесетте си години може да имате остеопороза или чупливи кости", казва д -р. Сонпал. „Пиенето и нестабилното на краката от алкохол увеличава риска от злополуки. Физическите и психическите функции, като координация, зрение, слух и бързи рефлекси, стават намалени с напредване на възрастта, излагайки ви на по -високи рискове от злополуки като падания, фишове или автомобилни катастрофи. Комбинирайте, който ще алкохол и шансовете да се покачат още повече."

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.